Sedentarismo

DEFINICION DE SEDENTARISMO : Es la falta o carencia de actividad fisica

CAUSAS : Las causas de dicha patologia pueden ser obesidad, falta de interes por realizar actividad fisica , el uso excesivo de computacion , varias horas frente al televisor , en los chicos el estar varias horas con la play ,nivel socioeconomico esto provoca que no tengan una dieta balanceada

FACTORES DE RIESGO : Diabetes, hipertencion arterial , aumento del colesterol , ansiedad ,estress ,depresion , suicidio, un notorio desinteres por el propio yo , perdida de masa muscular , problemas oseos etc

ESTADISTICAS : Segun la OMS el sedentarismo es uno de los cuatro factores de mayor riesgo de muerte y se estima que en el mundo 3,2 millones de defunciones anuales pueden atribuirse a esto

CONCLUCION : Debido a la gran cantidad de nuevas tecnologia y a su facil acceso los niños como los adultos pasan gran tiempo expuestos a las mismas en lugar de practicar algun deporte , es importante hacerles saber de los riesgo que corren debido a la falta de ejercicio , es necesario hacer una buena promocion basada en una alimentacion balanceada y recomendar sobre lo importante que es realizar actividad fisica para mejorar su calidad de vida .

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