Sobrepeso Y Obesidad

SOBREPESO Y OBESIDAD

La obesidad es una enfermedad que afecta a gran parte de la población en el mundo y es la causa de diversas complicaciones de salud.

En México sobre todo, después de Estados Unidos, el sobrepeso en las personas aumenta cada día, esto debido a que no consumen alimentos balanceados, en la siguiente tabla se muestra un aproximado de la obesidad en personas de todas edades.

Grupos México Distrito Federal

% No. Personas % No. Personas

Mujeres mayores de 20 años 72 20.52 millones 75.4 2.3 millones

Hombres mayores de 20 años 66 16.96 millones 69.8 69.8 millones

Niños en edad escolar 26 5.54 millones 35 481,785

El simple hecho de ver las cifras es alarmante ya que esto causa mayores problemas en la salud y provoca el excesivo consumo de medicamentos que “prometen” bajar de peso, todo esto nos lleva a que los mexicanos están generalmente dispuestos a “todo” menos a hacer ejercicio o balancear sus alimentos para bajar de peso, no es necesario llevar una dieta estricta, solo con tomar en cuenta que la mayoría de productos instantáneos son los que más nos hacen daño.

Una de las soluciones más eficaces que podemos encontrar es llevar a cabo campañas para informar a la comunidad los riesgos de la obesidad, así como son: diabetes, hipertensión, Mortalidad 12 veces mayor en jóvenes de 25 a 35 años.

Es importante que las personas dejen de creer que “un niño gordito, es un niño sano” ya que aquel mito es uno de las principales razones para que las madres de ellos los alimenten mas de lo que deberían, sin tomar en cuenta que esto les causara enfermedades a largo plazo.

Hay que tomar en cuenta que nuestra salud esta primero que todo, ya que sin salud somos incapaces de hacer ciertas actividades que tal vez sean de nuestro agrado, La obesidad es un problema muy grave que no se debe de tomar a la ligera, si nos cuidamos podemos evitar muchas enfermedades.

¡CUIDA TU SALUD! Todo en exceso hace daño

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