TABLA DE MOVIMIENTOS

MÚSCULOS

FUERZA

FLEXIBILIDAD

PLANOS Y EJES DEL MOVIMIENTO

PECTORALES

[pic 1]

[pic 2]

[pic 3]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje sagital horizontal, ya que es un movimiento de aducción. Por lo tanto estará en el plano frontal.

ABDOMINALES

[pic 4]

[pic 5]

[pic 6]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje frontal horizontal, ya que es un movimiento de flexión. Por lo tanto estará en el plano sagital (anteroposterior)

LUMBARES

[pic 7]

[pic 8]

[pic 9]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje frontal horizontal, ya que es un movimiento de flexión-extensión. Por lo tanto estará en el plano sagital.

DORSALES[pic 10]

[pic 11]

[pic 12]

(FLEXIBILLIDAD)

El movimiento se realiza en el eje transversal. Por lo tanto, estará en el plano sagital.

MÚSCULOS

FUERZA

FLEXIBILIDAD

PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTO

DELTOIDES

[pic 13]

[pic 14]

[pic 15]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje sagital horizontal, ya que es un movimiento de abducción. Por lo tanto, estará en el plano frontal.

BÍCEPS

[pic 16]

[pic 17]

[pic 18][pic 19]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje frontal horizontal, ya que es un movimiento de flexión. Por lo tanto estará en el plano sagital.

TRÍCEPS

[pic 20]

[pic 21]

[pic 22]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje frontal horizontal, ya que es un movimiento de flexión-extensión. Por lo tanto, estará en el plano sagital.

ANTEBRAZOS

[pic 23]

[pic 24]

[pic 25]

(FUERZA)

El movimiento se realiza en el eje frontal horizontal, ya que es un movimiento de flexión-extensión. Por lo tanto, estará en el plano sagital.