Uso de la crioterapia para potencializar el sistema musculo esquelético durante la fase de calentamiento

Uso de la crioterapia para potencializar el sistema musculo esquelético durante la fase de calentamiento.

María Cristina Sandoval O.

Esperanza Herrera V.

Diana M. Camargo L.

Apolo Arenas MD.

Caballero Ramos T.

López Fernández.

Resumen

La crioterapia es una técnica empleada desde tiempos remotos y conforme a evolucionado la humanidad se han descubierto nuevas técnicas de empleo y dosificación, en el área deportiva la crioterapia tiene un gran impacto por los distintos benéficos que aporta.

Introducción

El conocer las lesiones musculo esqueléticas nos es útil para elegir los medios terapéuticos adecuados para su adecuado empleo. Existen distintas modalidades de aplicación y cada una tiene efectos fisiológicos distintos en el cuerpo. Es de suma importancia saber identificar cuando y como será aplicado para potencializar sus beneficios.

Material y Métodos

Dentro de ambos estudios su medio terapéutico principal fue el frio con aditamentos como bolas de hielo, cold packs, toallas frías, sprais,  crio masaje, baños fríos. Llegando a ser aplicados hasta 12 minutos máximo, según la temperatura corporal y la temperatura del medio empleado.

Se excluyó pacientes que presentaran enfermedades reumáticas, estuvieran en periodo de menstruación, embarazo, consumieran drogas u otras sustancias, o que su IMC fuera  >25.

La aplicación de frio fue empleada solo en miembros inferiores mientras los pacientes se encontraban en una posición cómoda y relajada.

Discusión

El frio es un método utilizado en el ámbito deportivo en distintas fases como calentamiento, entrenamiento, relajación. Según la lesión a la que nos enfrentemos su uso será distinto y en ocasiones no será necesario emplear.

Resultados

Las técnicas y tiempo de aplicación dependerán de la persona, zona afectada, de los objetivos planteados. Los efectos fisiológicos observados a partir de los 12 minutos son: entumecimiento local, inhibición de señales nerviosas, interrupción del ciclo dolor-espasmo-dolor.

Agradecimientos

Universidad Santander

Universidad de Extremadura

Universidad Rey Juan Carlos

 Bibliografía

http://www.scielo.org.co/pdf/suis/v43n2/v43n2a03.pdf

http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion-fis/crioterapia_y_espasticidad.pdf

file:///C:/Users/coap_/AppData/Local/Temp/Dialnet-UtilizacionDeLaCrioterapiaEnElAmbitoDeportivo-1371314.pdf

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