VENTAJAS DEL BETABEL

VENTAJAS DEL BETABEL

El betabel es conocido como el constructor de la sangre, en sus raíces y tallos tiene elementos que son muy valiosos para el organismo como potasio, sodio, hierro y magnesio. Una de las principales funciones del magnesio es la producción de glóbulos rojos de la sangre.

El potasio que contiene el betabel limpia el hígado, los riñones y la vesícula biliar y al mismo tiempo fortalece el sistema linfático. Al combinar el betabel con la zanahoria ayuda con un porcentaje de fósforo, azufre y potasio que se necesita el cuerpo para nutrirlo. También tiene un alto contenido de vitamina A.

Se recomienda tomar una copa de vino diaria del jugo de este vegetal para ayudar a regularizar las menstruaciones irregulares y prevenir la menopausia prematura, es recomendable que se ingiera mientras atraviesa por estos periodos de la mujer.

No es recomendable que el jugo del betabel se tome solo, porque es un limpiador muy fuerte y puede causar molestias y náuseas a nuestro cuerpo. Desintoxica el organismo de una manera increíble, ayudando a tener una excelente oxigenación en las células del cuerpo.

Dentro de los muchos beneficios que tiene el betabel es que tiene un 50% de sodio por un 5% de calcio, ayudando a disolver el exceso de calcio que se acumula o deposita en las arterias provocando la formación de venas varicosas, el endurecimiento de las arterías causando presión alta y otras enfermedades de tipo cardíacos.

Dentro de los poderes curativos que tiene el betabel son contra el dolor de cabeza, estimular el sistema inmunológico y prevenir el cáncer aunque no hay pruebas científicas que lo demuestren.

Es recomendable comerlo crudo para que conserve todas sus propiedades nutritivas, ya que cocida pierde algunas como todas las demás verduras y en este caso es mejor utilizarla en jugos, sopas, guisados y postres.

Aunque no a todos nos agrada el sabor del betabel es muy importante incluirlo en nuestra dieta por todos los nutrientes y energía que aporta a nuestro organismo.

...