VITAMINAS Y SUS FUNCIONES EN EL CUERPO HUMANO

UNIVERSIDAD ESTATAL AMAZONICA

CARRERA:

INGENIERIA FORESTAL

PARALELO:

“A”

ESTUDIANTE:

JHENIFER PAQUI

ASIGNATURA:

BIOLOGIA

PROFESORA:

CAROLINA RIOS

TEMA:

Realizar una consulta sobre 10 vitaminas y sus funciones en el cuerpo humano.

VITAMINAS Y SUS FUNCIONES EN EL CUERPO HUMANO

• Vitamina A

Funciones

Ayuda a la formación y el mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y la piel. Produce los pigmentos en la retina del ojo, promueve la buena visión y puede ser requerida en la reproducción y lactancia.

• Vitamina B12

Funciones

Es importante para el metabolismo, ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y en el mantenimiento del sistema central.

• Vitamina B6

Funciones

Ayuda al sistema inmunitario a producir anticuerpos necesarios para combatir enfermedades; favorece el normal funcionamiento de la función neurológica Y la formación de glóbulos rojos. Ayuda a descomponer las proteínas.

• Vitamina B1

Funciones

Ayuda a las células del organismo a combatir carbohidratos en energía.

Esencial para el funcionamiento del corazón, los músculos los sistemas nerviosos.

• Vitamina B3

Funciones

Intervienen en el funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. Importante para la conversión de los alimentos en energía.

• Biotina

Funciones

Esencial para el crecimiento y ayuda al metabolismo de los alimentos. Ayuda a descomponer los carbohidratos, las proteínas y grasas.

• Vitamina C

Funciones

Se requiere para el crecimiento y reparación de los tejidos en todo el cuerpo. Esencial para la cicatrización de heridas y reparación y mantenimiento de cartílago, huesos y dientes. Previene el envejecimiento prematuro de las células y la aparición de cáncer, cardiopatía y artritis.

• Vitamina D

Funciones

Además de ayudar al cuerpo absorber el calcio, la vitamina D también ayuda a mantener la cantidad adecuada de calcio y fosforo en la sangre.

• Vitamina E

Funciones

Antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres.

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