Educación física en la educación física obligatoria

<<“Escuela Normal de Ecatepec”.<<[pic 1][pic 2]

ALUMNO: Oscar Jesús Pérez Ascencio

GRADO: 1°    GRUPO: 1

ASIGNATURA: Educación física en la educación física obligatoria  

PROFA.: Adriana Montes

“1ER SEMESTRE”.

LIC.: Educación Física.

“ENSAYO: TEMAS VISTOS EN CLASE”.

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PRESENTACION:

Para iniciar la educación física es de mucha importancia, lo entiendo cómo desarrollar habilidades, hábitos, actividades   para así  favorecer la salud. Ahora investigando la e. física se define como: una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona.

En estos tiempos de tecnología todo se tiene a comodidad, de forma accesible es bueno y no ya que por ejemplo las nuevas generaciones nacieron con el celular y no realizan actividades físicas, solo se la pasan en el celular, ya no salen a jugar, ya no hay ese acercamiento al deporte esto es preocupante ya que en un futuro tendremos problemas y dificultades.  

En nuestro día a día realizamos actividades que tienen que ver con la coordinación, velocidad, actividades físicas, por eso es importante saber cómo se debe hacer, la forma correcta para realizar estas actividades.

A continuación en este ensayo presentare los temas que se vieron a lo largo de las clases así como lo más relevante. A continuación los temas:

-Por qué es indispensable la Educación Física. -Educación Física.-Movimiento y Circulación. -Educación Física y hábitos de vida activa, percepciones de los adolescentes y relación con el abandono deportivo. -La importancia de la Educación Física.-Didáctica de la Educación Física. - La Sociología en el Deporte. -Educación Física en la Educación Obligatoria. -Los Planes de Estudio de Nivel Preescolar, Primaria, Secundaria y la Nueva Escuela

Por qué es indispensable la Educación Física.

La educación física es de importancia desde temprana edad ya que puede desarrollar en el individuo destrezas cognitivas y/o motoras  además que se fomenta la creatividad, otra ventaja, es que ayuda al individuo a reconocerse, valorarse, respetarse a sí mismo y los demás. Como dato importante me pareció que se mencionara que si queremos que los infantes den la importancia necesaria los docentes deben poner el ejemplo y  darle importancia.

Ahora investigando pude recabar esto: “La educación física beneficia al cuerpo mejorando las habilidades motoras, la elongación, el trabajo en equipo y la resistencia, reconociendo su cuerpo, sus habilidades y las capacidades que tienen para realizar actividades físicas. 

La Organización Mundial de la Salud recomienda 60 minutos de actividad física diaria, para niños y jóvenes con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de enfermedades.

Actividad física que consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación del funcionamiento corporal y ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias”.

Educación Física.-Movimiento y Circulación.

Para ponernos más en contexto: el sistema circulatorio está formado por vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón y hacia el corazón. Las arterias transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo, y las venas la trasportan desde el cuerpo hasta el corazón. El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como el dióxido de carbono.

Son temas  muy relacionados ya que el movimiento a final de todo es activación física se queman calorías,  ahora   la circulación pues de forma resumida es el bombeo de sangre a través de todo el cuerpo, entonces si englobamos todo, si se tiene una buena educación física con hábitos, ejercicios, como realmente se debe ser pues hay buena salud, buena fluidez de sangre con esto se previenen enfermedades cardiovasculares  y se lleva una mejor condición de vida. Aquí también entra la respiración, cuando se hace activación física la respiración juega un papel muy importante si no sabemos cómo hacerlo es preocupante, nos estamos formando y el día de mañana estaremos al frente, más sin embargo si no sabemos cómo hacerlo que podemos esperar acerca de un cambio.

Educación Física y hábitos de vida activa, percepciones de los adolescentes y relación con el abandono deportivo.

En clase se mencionó que se realizó una encuesta a jóvenes, los resultados fueron que los varones hacen más activación física a comparación de las mujeres, también que los profesores no dan tanta importancia a la educación física. Esto es algo común de ver en las escuelas, se tiene como primordial las matemáticas, el español, inglés y claro son materias esenciales pero también se debe dar esa misma importancia por la e. física no solo son juegos o la hora de “no hacer nada” todas las actividades tienen un propósito.

Lamentablemente   México no está muy preparado para dar esa importancia a una materia tan bonita e importante, si relacionamos con el subtema: los adolescentes tiene ideas erróneas sobre la clase de educación física y/o el profe de e. física esto debido a que no han tenido maestros realmente enfocados y comprometidos con la materia, incluso puedo decir por experiencia propia que hay ocasiones que el profe no entra o simplemente no hay profe en la escuela, es aquí el error, y se malinterpreta a que el deporte solo son juegos.  Si desde temprana edad se diera esa importancia las cosas serían diferentes, más niños sanos,  mejores entornos de desarrollo. Se puede ver hoy en día como ya no hay niños en los parques ya no es como antes, esto porque  ya puro celular o videojuegos y también ppr la inseguridad.

La importancia de la Educación Física.

Enfocándonos en los beneficios de la activación física. Nos ayuda a tener un buen proceso cognitivo, cardiovascular, digestivo, además que nos favorece en actividades motoras, en los pequeños ayuda a hacer vínculos, a fomentar valores, buena convivencia, se previenen enfermedades. Por ejemplo cuando entramos a la universidad yo tengo bien presente que tenía miedo, no conocía a nadie, pero empezamos a hacer juegos motores, actividades para convivir y conocernos más, entonces te vas haciendo de confianza. Además de relajar, ayuda para mejorar habilidades. Ya había mencionado esto pero desde pequeños es muy importante la educación física ya que nos ayuda a desarrollar habilidades, simplemente es importante esto ya que vamos en la calle y nos caemos, es peligroso si no sabemos cómo caer, como meter las manos, investigando encontré esta parte que me apoya en los que pienso “A través de la educación física se aprenden ciertos valores como la responsabilidad, la solidaridad, la tolerancia y el respeto.”  

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