Complemento para el tutor – Síntomas de la nanofobia
Enviado por fredangie • 21 de Octubre de 2023 • Reseña • 288 Palabras (2 Páginas) • 50 Visitas
COMPLEMENTO PARA EL TUTOR – SÍNTOMAS DE LA NANOFOBIA
La nomofobia, una contracción de "no-mobile-phone phobia", se refiere al miedo irracional o ansiedad intensa que algunas personas experimentan cuando se encuentran sin acceso a su teléfono móvil o cuando lo tienen descargado o sin señal. Aquí hay algunos síntomas comunes de la nomofobia:
1. Ansiedad y nerviosismo: Sentimientos intensos de ansiedad, inquietud o nerviosismo cuando se encuentra lejos del teléfono móvil o no se puede acceder a él.
2. Dependencia del teléfono móvil: Una necesidad compulsiva de llevar el teléfono móvil consigo en todo momento, incluso en situaciones inapropiadas o peligrosas.
3. Preocupación constante por el teléfono móvil: Pensamientos obsesivos sobre el teléfono móvil, como verificar constantemente si está presente o si tiene suficiente batería.
4. Incapacidad para apagar el teléfono: Dificultad para apagar el teléfono, incluso en situaciones en las que sería más apropiado, como durante reuniones, comidas o al ir a dormir.
5. Uso excesivo del teléfono: Pasar largas horas en el teléfono, ya sea navegando por las redes sociales, jugando, enviando mensajes o revisando correos electrónicos, a menudo a expensas de otras actividades importantes.
6. Aislamiento social: Retraerse de las interacciones sociales en el mundo real debido a la preferencia por las interacciones virtuales a través del teléfono móvil.
7. Dificultades de concentración: Dificultad para concentrarse en tareas o conversaciones debido a la preocupación constante por el teléfono móvil.
8. Insomnio y problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño o mantener un sueño reparador debido a la necesidad de estar constantemente atento al teléfono móvil.
9. Malestar físico: Experimentar síntomas físicos, como sudoración, palpitaciones o temblores, cuando no se tiene acceso al teléfono móvil.
10. Pérdida de productividad: Reducción del rendimiento académico o laboral debido a la distracción y el uso excesivo del teléfono móvil.
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