¿Cómo Disminuir El Estrés En él Trabajo?

Respuesta: Tratando de relajar al empleado durante las horas de trabajo. Una persona calmada tiene mayor productividad que una persona estresada.

Antecedentes: Las personas que trabajan en una oficina o que realizan actividades repetitivas tienen tendencia a generar estrés en el trabajo, lo cual logra que la persona reduzca su productividad y más que eso, pueda generar males físicos. Algunos de los síntomas son: dolor de cabeza, tensión muscular, pérdida de la concentración, entre otros.

Formas de mitigar el estrés durante el trabajo:

En primer lugar se debe crear breves espacios de tiempo donde los trabajadores puedan realizar pequeños ejercicios, los cuales ayudaran a quitar la tensión muscular. En segundo lugar, las oficinas deben contar con espacios recreativos, con juegos no adictivos, con lugares de reposo tales como sillones, hamacas, etc. En último lugar, no debemos olvidar la alimentación de los trabajadores, pues una alimentación saludable ayuda a que nuestro cuerpo pueda soportar periodos largos de trabajo.

No debemos olvidar que ninguna actividad propuesta para disminuir el estrés tiene que ser obligatoria, pues se debe dejar a la elección del trabajador que actividades desea realizar.

Respuesta: Tratando de relajar al empleado durante las horas de trabajo. Una persona calmada tiene mayor productividad que una persona estresada.

Antecedentes: Las personas que trabajan en una oficina o que realizan actividades repetitivas tienen tendencia a generar estrés en el trabajo, lo cual logra que la persona reduzca su productividad y más que eso, pueda generar males físicos. Algunos de los síntomas son: dolor de cabeza, tensión muscular, pérdida de la concentración, entre otros.

Formas de mitigar el estrés durante el trabajo:

En primer lugar se debe crear breves espacios de tiempo donde los trabajadores puedan realizar pequeños ejercicios, los cuales ayudaran a quitar la tensión muscular. En segundo lugar, las oficinas deben contar con espacios recreativos, con juegos no adictivos, con lugares de reposo tales como sillones, hamacas, etc. En último lugar, no debemos olvidar la alimentación de los trabajadores, pues una alimentación saludable ayuda a que nuestro cuerpo pueda soportar periodos largos de trabajo.

No debemos olvidar que ninguna actividad propuesta para disminuir el estrés tiene que ser obligatoria, pues se debe dejar a la elección del trabajador que actividades desea realizar.

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