Educacion Fisica

Competencias genéricas

1 Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en

Cuenta los objetivos que persigue

Identifica su perfil de capacidad física, índice de masa corporal

(IMC) y hábitos alimenticios, analizando los resultados de estos

Para orientar sus decisiones hacia un estilo de vida saludable.

Actividad diagnostica

¿Cuál es tu opinión respecto al cambio de alimentación y la influencia que tiene la publicidad en el consumo de alimentos chatarra?

Que en la televisión toda esa publicidad esta muy mal pero si no aparece esa publicidad todos los restaurantes de comida rápida se quedarían en bancarrota yo no tendrían dinero.

¿Alguno de tus familiares cercanos padece alguna de las enfermedades que señala la lectura?

Sí, mi abuela tiene obesidad y está enferma de la presión.

Describe lo que tendrías que hacer para evitar que en un futuro padezcas alguna de las enfermedades que menciona la lectura.

Pues tengo que comer sano y hacer ejercicio.

Actividad de adquisición de conocimiento

Desempeño de prueba de abdomen

No lo hicimos

Desempeño de prueba de miembros superiores

No lo hicimos

Desempeño de la prueba de miembros inferiores

No lo hicimos

Desempeño en la carrera de 30 m

5.25 a 4.73

¿Crees que la nutrición está relacionada?

Si

¿Te consideras una persona con?

Sobrepeso

¿Hay algún miembro de tu familia con sobrepeso o bajo peso?

Si, por que comen mucho y no hacen ejercicio

¿Cuándo te sientes mas cansado?

En la tarde

Subraya una o algunas enfermedades que hayas tenido o tengas:

Dolor de cabeza

Subraya una o algunas razones por las personas aumentan de peso.

Comer en exceso

Falta de ejercicio

Malos hábitos alimenticios

¿Te gustaría perder peso?

Si

¿Has hecho algo para tratar de perder peso?

Si, e echo ejercicio y he comido sano

¿Crees que las dietas funcionan?

Si, por que te dicen que comer y que no

¿Crees que la actividad física funciona para bajar de peso?

Si

¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?

No

¿Cuántas veces a la semana?

Ninguna, madamas en educación física

¿Cuánto tiempo cada sesión?

Una hora

¿Combinas la actividad física con la nutrición?

No lo se

¿Cuántas veces por semana ingieres estos alimentos?

Pollo 2 días, dulces 1 día, frutas casi todos los días, carne 3 días, pescado varias veces al mes, bebidas gaseosas 2 días, verduras 5 días, ensaladas 1 día, comía rápida 1 día.

¿Cuantos litros de agua tomas al día?

3 litros o más.

Actividad

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