La Basura

Capacidades físicas

Tras analizar varias definiciones de autores como Antón, Matveev, Platonov, puedo definir. Las capacidades físicas Básicas, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. Estas son de son fundamentales e indispensables para desarrollar los patrones básicos de movimientos en cada ser humano utilizando cada una de sus capacidades.

La opinión y definiciones de estos autores que le dan alas capacidades físicas son muy exactas y especificas, ya que definen correctamente a estas por sus principales características, por ejemplo que estas capacidades la traemos desde que nacemos, siendo que vamos desarrollándolas conforme al crecimiento del ser humano, y estas son las que permiten y facilitan el movimiento en cada uno de nosotros. Mientras mas entrenemos más desarrollaremos cada una de estas capacidades siendo de gran utilidad en actividades físicas y deportes.

Estas capacidades son de suma importancia para la realización de actividades en una sesión de educación física, ya que estas se caracterizan por la relación que tienen con la habilidad motriz de cada individuo haciéndolos mas aptos para la realización de actividades, donde al mismo tiempo intervienen grupos musculares importantes y determinan la condición física del sujeto. Aunque por lo general estas capacidades no llegan a desarrollarse en el mismo tiempo con la intensidad necesaria estas son fundamentales para que el profesor de educación física identifique cada una de las habilidades de sus alumnos y así poder realizar actividades adecuadas a sus capacidades y ala edad en que están desarrolladas esta.

Estas capacidades actúan de un modo integral que es el sujeto y suele manifestarse en su totalidad en actividades físicas que el profesor de educación física utilice. Por ejemplo al realizar carreras de relevos se utilizan estas capacidades como son la velocidad. Siendo que estas capacidades son de suma importancia poder desarrollarlas y ala vez identificarlas en cada uno de los sujetos para poder realizar actividades correctamente adecuadas al nivel escolar y dependiendo de como estén desarrolladas estas.

Velocidad

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