Qué son las vacas?

1. ¿Qué son las vacas? Según el autor, ¿Cuáles son los tipos de vacas más comunes?

Es todo aquello que mantiene a una persona atada a la mediocridad

·Justificadoras de la mediocridad

·La culpa no es mía

·Las falsas creencias

·Excusar lo inexcusable

·Las filosofales

·Del autoengaño

2. ¿Cómo se originan las vacas?

Del resultado de intensiones positivas, en pensamientos que generan el autoengaño para proteger una autoestima baja.

3. ¿Cuáles son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted utilice con frecuencia

Uno de “Como no tengo el habito de leer no leo mucho” pero es porqué me da sueño cuando estoy leyendo, es una vaca con la que ya tengo tiempo de estar luchando, trato de leer más y con entusiasmo.

Otro que a veces uso cuando voy a jugar futbol “Para que voy, si solo perdemos” pero es a veces por pereza, pero como me comprometí a ir y todos cuentan conmigo tengo que cumplir.

“Lo importante no es ganar sino haber tomado parte en el juego” este cuando hay alguna actividad y pues no deberíamos de conformarnos solo con participar si no que lograr algo más.

4. Según el documento, ¿Cuáles son los pasos debería seguir para matar sus vacas? Identificar la vaca

Determinar las creencias que esta vaca representa

Hacer una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas te están representando.

Hacer una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar tu vaca.

Define nuevos patrones de comportamiento.

5. Cómo parte de un equipo de trabajo ¿cómo puede promover un clima laboral libre de vacas?

Creando un ambiente agradable, positivo y al momento en que alguien falle animarlo a seguir y apoyarlo.

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