Tendencias en el cuidado

Tema 3.-Tendencias en los cuidados Holístico.

Pregunta en tu comunidad si alguna de las prácticas que estudiaste se lleva a cabo. Visita el lugar y pregunta qué tipo de terapias ofrecen y cuáles son los beneficios para la salud.

Se utilizan muchas terapias en mi comunidad pero las que más me llamaron la atención por el índice de población que van son:

Manipulación y métodos basados en el cuerpo: ejercicio físico (clases de Zumba).

Son muchos los beneficios que se obtiene al hacer ejercicio físico biológicos son como mantener el peso corporal, en diferentes enfermedades como la osteoporosis, ayuda en el control de hipertensión o las crisis diabéticas y también nos ayuda en lo psicológico establece un bienestar mental, aumenta la autoestima, reduce la tensión, el estrés, depresión, a la memoria y rapidez de ideas, etc.

Integración mente-cuerpo: meditación (yoga), terapia individual, relajación, evocación de imágenes y las terapias que emplean soluciones creativas como el arte, la música (clases de guitarra) o la danza (clases de danza folclórica).

También nos proporciona varios beneficios como incrementar el bienestar general, reduce el aislamiento social ayuda a la relajación y nos ayuda reduce el estrés.

Indaga con una persona que haya recibido una terapia cómo se sintió antes y después. Redacta la experiencia en no más de una cuartilla.

Una persona de sexo masculino tiene diagnosticado dermatitis seborreica el cual se incrementan produciéndole muchas escamas, prurito y eritema de la zona afectada y tal como ocurre en muchas patologías, el sedentarismo, el hábito alimentario y el stress son factores condicionantes de la aparición de la seborrea.

Él tomo muy en cuenta que la seborrea está relacionada con cuestiones emocionales, estrés o problemas emocionales y se trató también de manera natural. Acudió a un terapeuta especializado en esencias florales o bien realizando actividades que le ayudaron  a equilibrar su sistema nervioso, como yoga, tai-chi, natación, etc.

Mí reflexión:

Son muy beneficiosas las terapias alternativas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio. Además, si queremos ayudar a cicatrizar heridas o mejorar la circulación sanguínea, encontraremos muchas plantas medicinales que ayudarán a solucionar estos problemas u otros como dolencias.

En los últimos años han cobrado mucha importancia en nuestras vidas las diferentes terapias alternativas, que existen para ayudarnos a mejorar diversos aspectos, ya sea para curar una enfermedad, mejorar la alimentación o prevenir cualquier tipo de dolencia o enfermedad estos sin la necesidad de tomar la opción hospitalaria o a llegar a utilizar métodos invasivos los cuales arriesgan nuestra vida.

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