Actividad 12 Bienestar y felicidad

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1. Piensa en una persona que haya influido en tu vida de forma importante (puede ser un conocido, alguien con quien hablaste una sola vez, o alguien que no te conoce necesariamente).
2. En un documento de Word, expresa tu agradecimiento por esa persona con extensión mínima de una cuartilla.

Para Rosa Nelly Tamez Andade  

• Gracias…

Quiero agradecerte por estar siempre a mi lado, por cuidarme siempre de lo malo, por siempre estar para mi sin importar el momento o la circunstancia, gracias por seguir de pie para ayudarme con mi educación, por nunca dejarme sola, por enseñarme que yo también puedo lograr cosas, gracias por darme todo de ti sin esperar nada a cambio, gracias por que por ti se mirarle el lado bueno a las cosas, gracias por estar a mi lado cuando mi salud no fue la mejor, por las desveladas que te he causado, por protegerme del mundo, gracias por darme un hogar, por darme todo lo que necesito, por enseñarme del camino de Dios, por tu amor, gracias por existir mamá, te agradezco por eso y por mucho más.

Es un privilegio tenerte a mi lado mamá, agradezco tanto tu compañía, tu esfuerzo y sacrificio, gracias por darme tanto y todo de ti. Gracias por enseñarme lo que es el amor, lo que son los valores, lo que es la motivación, la protección y lo que es el mundo. Todo esto no es suficiente para decirte lo agradecida que estoy contigo.

Dios te escogió a ti para que seas mi madre y estoy tan agradecida por eso, mamá eres una bendición, una guerra con toda la extensión de la palabra, eres valiente y dedicada. Te amo mamá, a pesar de todo lo que hemos pasado juntas durante todos estos años tu nuca me abandonas y nunca me dejas de apoyar, a través de los años siempre me has demostrado tu amor hacia mí, y me has enseñado que no siempre hago las cosas bien, pero siempre regresas con tu cariño y abrazos para mí, y decirme que nunca me dejaras. Gracias por enseñarme con tu ejemplo que debo de perseverar y jamás apartarme de las manos y camino de Dios. Te amo mamá y gracias por todo.

1. En el mismo documento de Word, reflexiona y contesta las siguientes preguntas:

• ¿Qué emociones positivas surgieron cuando escribiste la carta?

• Alegría, gratitud, serenidad, orgullo, inspiración, admiración y amor

• ¿Qué emociones positivas crees que tendría la personas si recibe la carta?

• Amor y gratitud

• ¿Cuáles son tus mayores aprendizajes sobre la gratitud?

• Que el ser agradecidos nos permite vivir el presente, mejorar nuestra salud mental al no dejar rencores o malentendidos, nos ayuda a mejorar nuestra relación con las personas, que el agradecer por algo puede sacar una sonrisa a una persona, también que te vuelve mas positivo y optimista, y deja a un lado la envidia y odio.

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