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Actividad física y bienestar para todos


Enviado por   •  20 de Abril de 2013  •  Informe  •  443 Palabras (2 Páginas)  •  395 Visitas

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Actividad física y bienestar para todos

La popularización de la práctica física y deportiva, así como la mayor conciencia

social que sobre la salud se observa en las sociedades desarrolladas de

finales del siglo XX, han convertido a la actividad física y la salud en temas de

moda. Así lo indican la proliferación de libros especializados y de divulgación, la

publicación de nuevas revistas, la inclusión de secciones específicas en la prensa

de temática general y la existencia de muchos programas y publicidad diversa

sobre el tema en los medios de comunicación social.

Sin embargo, el tratamiento de las relaciones entre la actividad física y la

salud suele ser parcial, simplista y muy orientado a una visión terapéutica o preventiva

del tema. En contadas ocasiones se incluye la vinculación que la actividad

física posee con una noción amplia de bienestar que integra la dimensión personal,

la social y la medioambiental en las relaciones entre la actividad física y la

salud. Precisamente por ello nos hemos aventurado en la elaboración de un libro

para el gran público que trata de ofrecer una visión amplia, global y crítica sobre

estas relaciones en los siete capítulos de que consta.

El primero de ellos lo dedicamos al concepto de salud y actividad física, así

como a las relaciones entre ellos. También presentamos las tres perspectivas existentes

al abordar las relaciones entre la actividad física y la salud: la perspectiva

preventiva, la rehabilitadora y la dirigida al bienestar. Finalmente comentamos

con mayor detalle la última de estas perspectivas por ser la más influyente en el

conjunto del libro.

En el capítulo siguiente presentamos de forma relacionada los beneficios y

los riesgos de la actividad física. Le dedicamos una atención especial al tipo de

actividad, la forma de realizarla y las características personales de los participantes

por ser factores determinantes en la relación riesgo-beneficio.

La seguridad a la hora de realizar actividad física saludable es el tema del

tercer capítulo. Allí comentamos las medidas de prevención y protección que

evite o minimice el riesgo de lesión, así como las condiciones, ambiente y consecuencias

en que pueden realizarse las prácticas.

Los conocimientos del segundo y tercer capítulo culminan en el siguiente

con una serie de orientaciones para que cada persona pueda planificarse la actividad

física. Además de los componentes físicos de la salud y las variables básicas de

todo programa tenemos en cuenta los aspectos vivenciales y sociales a la hora de

planificar la actividad.

El quinto capítuloLa perspectiva adoptada en este libro consiste en orientar

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