Técnica desarrollo de Metáforas

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Facultad de Ciencias Políticas, Administrativas y Sociales

Escuela de Psicología

Desarrollo de  Metáforas

Maracaibo, Julio del 2020

 Definición de metáforas

Las metáforas son imágenes que se comparan con alguna otra cosa y transmiten un mensaje en forma de cuento, historia o fábula. Se asocian más a la literatura que a la ciencia, pero en realidad son una herramienta habitual en algunas corrientes psicológicas. Esto se debe a que las metáforas aportan una nueva forma de contemplar un problema, fomentando la imaginación y la creatividad, lo que puede facilitar un nuevo enfoque, una mayor comprensión y un posible camino para encontrar soluciones. Las metáforas pueden conectar con una persona fácilmente y como son similares a pequeños cuentos, son amenas de leer o escuchar y fáciles de entender y recordar.

Utilidad de las Metáforas

Las metáforas permiten relacionar dos situaciones diferentes pero con equivalencias funcionales.  Por ejemplo, objetos como un flotador, un andamio o una muleta, son muy distintas entre sí; las situaciones donde se usan también lo son, pero su función es muy parecida. Las metáforas establecen relaciones de igualdad entre estímulos diferentes y, gracias a la propiedad del lenguaje llamada transferencia de funciones, es posible la modificación de su “valor psicológico”. Otra ventaja aparece cuando la persona hace suya la metáfora.  Será entonces cuando pueda aplicarla a diversas situaciones y convertirse así en una fórmula que le ayude a afrontar distintos momentos o el problema.

Las metáforas tienen una especial utilidad en situaciones donde la persona está rígidamente anclada en una estrategia de afrontamiento (de una situación, un pensamiento, una emoción, etc.), y esto no le permite flexibilizarse. También resulta útil en personas muy racionalizadoras, lógicas, amantes de la coherencia, a las que esta forma de funcionar les dificulta el contacto con la experiencia directa.

Características de las Metáforas

Las metáforas han de contener una serie de características para que sean eficaces en el contexto clínico.

• La metáfora ha de ser entendida por el paciente, por lo que el relato debe estar adaptado a su nivel de comprensión.
• La persona se debe ver reflejada en ella, de manera que entienda lo que le está ocurriendo y esta comprensión le motive a realizar el cambio terapéutico necesario.

• Debe ofrecer una solución o salida al problema, de forma que el paciente vea con claridad que tiene que realizar cambios y si los hace de forma correcta,  solucionara el problema por el que está en consulta.

Metáforas en la Psicología y Terapia cognitivo-conductual

Las metáforas están cómodamente instaladas en corrientes psicológicas como la psicoanalítica, humanista y constructivista pero no dentro de la perspectiva cognitivo-conductual aunque se está viviendo una nueva etapa donde las metáforas poco a poco han estado encontrando su sitio, considerando a las metáforas un recurso básico para ayudar a la persona a distanciarse del contexto que envuelve la situación problemática, a dejar de luchar contra sus pensamientos  y a centrarse en su conducta, sentimientos, sensaciones y emociones, para alcanzar sus valores, muchos terapeutas más que cambiar las distorsiones del pensamiento a través de métodos lógico-racionales, parten de la base de que no existe un modo racional de ver la realidad sino metáforas más útiles que otras en determinados casos y lo que intentan cambiar o trabajar son las metáforas que emplea el cliente como gafas de su realidad.

La metáfora es una herramienta muy potente y práctica en psicoterapia puesto que es verbal y porque se refiere a la experiencia del paciente, ya sea directa o vicaria. En psicoterapia podemos intervenir a muchos niveles (a nivel emocional, cognitivo, a nivel de habilidades sociales, etc.) pero únicamente disponemos de dos vías de intervención básicas: la experiencia directa y el lenguaje.  Las metáforas son un recurso verbal que relaciona experiencias en diferentes contextos, por ello puede convertirse en un recurso de gran utilidad.

...