Indice de la masa corporal

I paginas preliminares

Caratula

Dedicatoria

Agradecimiento

Índice

Titulo de tema de inv.

INTRODUCCION

La cultura física es la parte de la cultura que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.

Qué es la cultura física? Sería genial que el número de individuos que abanderan la cultura física cada vez fuera más. Al fin y al cabo, la cultura física es toda expresión de movimiento del ser humano mostrando una estrecha relación entre cuerpo e intelecto.

La cultura física es aquella que nos ayuda a tener una vida correcta, tanto a nivel práctico como teórico, sabiendo alternar músculo y cerebro. Saber cuidarnos, saber elegir el método adecuado para ello en cada momento, tener la capacidad de aconsejar en materia de educación física, saber estar, mientras vemos un evento deportivo, comprendiendo los aspectos educativos, competitivos de éste, comprender los papeles de los que celebran dicho evento ( y no sólo los deportistas, sino jueces, árbitros, técnicos, espectadores). Saber ganar, saber perder. Comprender la aplicación de técnicas, contenidos físicos y su porqué en cada momento. Al fin y al cabo es la educación física de cada día, que debemos comenzar a adquirir en los colegios, en los clubes deportivos o en el día a día cuando vemos a alguien correr por la calle, o andar en bici, para posteriormente ir acumulando experiencias físico deportivas y/o adquiriendo conocimientos acerca de cualquier campo de estas ciencias

II contenidos

Indice de la masa corporal

¿SABIAS QUE ?......

EL INDICE DE MASA CORPORAL ES UN REFERENTE DE TU ESTADO DE SALUD.

Este índice (IMC) es un valor que relaciona el peso con la talla de una persona y es un método muy empleado por la comunidad médica para diagnosticar problemas de sobrepeso u obesidad, esto es muy importante ya que también debemos saber que se relaciona con el estado de tu sistema cardiovascular, así como la forma en que te alimentas.

El IMC Se obtiene dividiendo el peso en kilos entre la altura/talla en metros elevada al cuadrado:

IMC= Peso en kg / talla en metros al cuadrado

Por ejemplo si tu pesas 84 kg y tienes una talla 1.75 m tenemos

84 kg / 1.75m X 1.75m = 84 / 3,0625 = 27.4 IMC tu índice de masa corporal es 27.4 IMC

Para interpretar correctamente este resultado debemos tener en cuenta los siguientes intervalos:

Tabla para medir IMC en forma completa, a fin de que a través de la prevención, puedas conocer todos los rangos posibles de peso por los que

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