FRECUENCIA CARDIACA ESTADO CORPORAL PULSACIONES RESULTADO

FRECUENCIA CARDIACA

ESTADO CORPORAL PULSA CIONES RESULTADO

En reposo 35 x 2 = 70 En forma

Antes ejercicio 54 x 2 = 108 Sedentario

En ejercicio intenso 83 x 2 = 166 Deportista

Después de 10 minutos 58 x 2 = 116 No

100% de pulsaciones 220 – 31 = 199 No

TEST DE LAMILLA

TIEMPO 1 TIEMPO 2 TIEMPO 3 TIEMPO 4 TIEMPO TOTAL

2.20 min 2.26 min 2.14 min 2.27 min 8.87 min

VO2 MÁXIMO

VO2 MÁXIMO RESULTADO

132.6-(0.17X58)-(0.39X31)+(6.31X1)-(3.27X8.87)-(0.156X166)= 62.07 Excelente

INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

PESO TALLA RESULTADO

58 KG / (1.69 M)2

58kg / 2.85m = imc =20.35 Normal

PROTOCOLO

Pulsaciones máximas 166 x 100 = 16600 / 199 = 83.41

CINTURA

ABDOMEN 74CM RIESGO

CINTURA 75CM

74CM +75CM =150 /2 =74.5 NO INCREMENTA RIESGO

PROTOOLO CINTURA /CADERA

CINTURA / CADERA NIVEL DE RIESGO

74.5CM / 77.5CM = 0.96 Alto

PROTOCOLO CIRCUNSFERENCIA BRAZO

CIRCUNSFERENCIA BRAZO RESULTADO

28.5CM DESNUTRICION

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