Capitulo 8 Libro La Vaca

1.- Identifica tu vaca:

 Llegue tarde porque había mucho tráfico

 No voy al doctor porque no me duele mucho

 No hago ejercicio porque no lo necesito

 Fumar no hace daño

 Me conformo con sacarme un 8

 No tengo tiempo

2.-Determina que creencias limitantes se esconden detrás de cada vaca:

Yo pienso que en mi vida yo uso todas estas vacas, por pereza a hacer ciertas cosas, hay algunas de estas vacas que si son reales porque a veces por más que me levante temprano y salga a tiempo de mi casa, puede ocurrir un choque o algún incidente que haga que no me presente a tiempo pero es lógico que no siempre pasa lo mismo una o dos veces puede pasar, no diario.

Siento que ninguna de mis vacas tienen sentido porque las puedo eliminar y así tener una mejor calidad de vida.

3.- Haz una lista de los efectos negativos que han traído estas vacas a tu vida:

 Llegar tarde a mi primera clase en la preparatoria y en la universidad.

 Mi mano derecha me duele al hacer algunos movimientos con ella, porque nunca fui al doctor.

 Estoy subiendo de peso, en un mes llevo dos kilos arriba.

 No dejo de fumar, diciendo que no me pasa nada.

 Hay veces que me saco menos del 8, y es cuando me decepciono de mi misma.

 Dejo de hacer muchas cosas usando el pretexto de que no tengo tiempo por la escuela.

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