Ensayo dejalos ir con amor

[pic 1]GOBIERNO DEL ESTADO DE NAYARIT 

SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR, SUPERIOR E INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA Y TECNOLÓGICA.

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                                                  Tepic, Nayarit, 18 de Marzo de 2022  

En base al libro déjalos ir con amor de la autora la Dra. Nancy O`connor  nos habla sobre la despersonalización de la muerte en la cual menciona que al momento de la muerte de un ser querido este queda en manos de extraños que dentro de su labor es arreglar el cuerpo para poder darle una vista de que sigue luciendo vivo en donde esto llega a aumentar la negación por parte de los familiares, hace una comparación en donde tiempos antes los mismos familiares preparaban el cadáver de su familiar ellos se encargaban de bañarlos vestirlos e incluso construían y daban sepultura al cadáver en donde de cierta forma era una manera de asimilar un poco la perdida ya que estaban involucrados en dicha situación no como en la actualidad que ya se nos entregan los cuerpos preparados y dentro de su ataúd y si nos genera un impacto al verlos en cierta forma con apariencia de vivo. Dentro de la negación que se presenta tanto en las personas que están al borde de la muerte como los familiares esto en cuestión a que los que están en su agonía sufren por no poder culminar algunos pendientes o incluso el no haber expresado ciertas emociones físicas y verbales y de los familiares que no aceptan la perdía de este familiar por la razón que creen o sienten que no les basto el tiempo que tuvieron para despedirse, en donde nos hace ver que es difícil el poder llegara cumplir todas estas cuestiones planteadas porque no estamos preparados para morir ni el desahuciado ni la familia.

El luto es un proceso normal que este permite una separación lentamente de una realidad esto se refiere a que cada uno de nosotros llevamos nuestro proceso conforma a nuestra capacidad algunos reprimiendo nuestras emociones otras expresándolas en forma de llanto, la negación, la culpa, entre muchos más sentimientos que surgen en estas situaciones, el sepelio es un momento en donde usan para reconocer y dar honra abiertamente al ser querido en donde expresan sus sentimientos y llegan a sentir ese respaldo de los demás, donde también se cree importante incluir a los niños dentro de los duelos porque se cree que por ser pequeños ellos no llegan a sentir sentimientos en donde pienso que es reprimir o hacer a un lado el pensamiento y emociones de los niños, es necesario hacerlos participes en estas situaciones y dejar que muestren sus emociones ampliamente. Se sabe que el dolor no termina después del sepelio este apenas empieza el duelo es personal sin límites de tiempo de su proceso en donde expresan las emociones más profundas que estas provocan la ausencia de un ser querido.

Las etapas del duelo

La ruptura de antiguos hábitos el tiempo pasa después de la muerte son momento de confusiones, de pensar que nada es normal, continúan los sentimientos, no creen aun que están pasando esta etapa, la negación mientras la muerte haya sido más inesperada o repentina la angustia es más aguda la vida cambia al instante, el momento en que debes comunicarle a la familia y amigos los arreglos de la funeraria en donde estas actividades abarcan tu tiempo y esta no genera un impacto mayor hasta que te encuentras solo o incluso realizando alguna actividad que frecuentabas con la persona fallecida y es cuando se da cuenta uno que debe de abandonar esos patrones que te traen esos recuerdos y es donde experimentan cambios en la vida cotidiana.

Etapa inicio de la reconstrucción de la vida

Después de haber pasado días meses y hasta un año el dolor y la confusión permanecen pero no con su misma intensidad porque con el paso del tiempo estos vas disminuyendo y es cuando una recuperación personal comienza a darse de manera automática sin una percepción consiente se inicia la sanación. Cabe la posibilidad de que físicamente aun este débil y sea más vulnerable a enfermedades comunes, también pueden presentar enfermedades serias como el estrés o nerviosismo, la gastritis colitis, etc. Por eso mismo es importante la tolerancia con uno mismo y evitar ser una esponja de situaciones estresante por lo menos durante un tiempo, tratar de llevar una buena alimentación, dormir lo mejor posible y realizar actividades físicas, expresar las emociones que broten espontáneamente. Los días festivos o fechas importantes serán las más difíciles de sobrellevar ante la ausencias de ese familiar pero conforme al tiempo van resultando cada vez más fáciles, debes iniciar una búsqueda y establecer una identidad personal nueva y separada que esta es una importante etapa en tu recuperación es un proceso lento y puede llegar a ser doloroso pero a su vez alentador también llegaran.

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