Reseña El arte de la felicidad.

Autor: Dalai Lama con Howard C. Cutler

Libro: El arte de la felicidad.

Páginas:268

Hace mucho tiempo que queria leer un libro acerca del Dalai lama, como lider espiritual y ejemplo de una vida que no ha sido fácil y sin embargo por medio de sus palabras nos inspira a ser mejores personas, y para esto que mejor que empezar y conocer su punto de vista de la felicidad y como el a logrado alcanzarla.

Howard C. Cutler es un psicologo que se dio a la tarea de hacer una serie de entrevistas al dalai lama y junto con su opinión y ejemplos de la vida cotidiana crea este libro para hacernos comprender que la felicidad si existe y como podemos llegar a ella.

Para empezar el Dalai lama nos introduce a reflexionar sobre el hecho de todos tenemos derecho a la felicidad, que la felicidad asi como las matemáticas o cualquier adquisición de conocimiento se tiene que practicar diario y desde muy pequeños. Nos menciona que desde que nacemos llegamos siendo felices y conforme nos enfrentamos al mundo exterior si la mente no esta bien educada nos podemos llenar de pensamientos negativos como el odio y el rencor por eso la importancia de educar a nuestra mente en la felicidad. Las personas durante su vida pueden experimentar una verdadera felicidad si educan su mente, practicando valores de compasión, humildad, justicia, igualdad.

A este libro le daría 5 estrellas es un libro que te hace reflexionar, además de que el Dalai lama te enseña algunos ejercicios que te ayudaran a ser más feliz y transformar el odio y la ansiedad en pensamientos positivos.

Frase: “Es posible que cada cual muestre su religión por medios externos. Estas prácticas no son tan importantes como que cada uno lleve un estilo de vida verdaderamente espiritual, basado en valores fundamentales” – Nos hace mención que puedes creer o no en una religión, lo importante es que seas una persona de bien y con valores y asi alcanzar tu propia felicidad.

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