SISTEMA ENERGÉTICO E HISTORIA DE LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

SISTEMA ENERGÉTICO E HISTORIA DE LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. Define  la fisiología del ejercicio

Es la ciencia que estudia el funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas que componen al cuerpo humano durante el ejercicio.

1. ¿Qué sucesos históricos dieron origen a Fisiología del ejercicio?

• Estudio de la fisiología en los pueblos primitivos, Grecia clásica,  en Roma, en la edad media, en el renacimiento, en la ilustración, en el siglo XIX y siglo XX.
• El reconocimiento de los valores higiénicos.
• La elección del ejercicio físico y el estudio de la respuesta de los órganos y aparatos que se involucran.
• Avances tecnológicos para crear los primeros ergometros y espirómetros.
• Intereses militares
• Progresiva importancia que va ganando el deporte como fenómeno social.

1. Enumera a los principales fisiólogos del siglo XX y su aportación.

1. Conocimiento del proceso de la ventilación pulmonar. Vesalio, Hooke, Borelli, Boyle, Haller y Hamberger.
2. Demostración de la similitud entre la combustión y la respiración. Boyle, Lower, Mayow, Black,  Priestley, Sheele, Stahl, Hales.
3. Constatación de que el metabolismo oxidativo y por lo tanto el calor corporal no proviene de los pulmones como creyó Lavoisier. Lavoisier, Berthelot, Magnus, Lebig, Meyer, Zuntz, Ludwig y Plüger.
4. Demostración por Lavoisier de que el consumo de oxigeno aumenta con la actividad muscular en los seres humanos.
5. Demostración de que el consumo de oxigeno está determinado por la demanda energética. Paul Bert
6. Descubrimiento de la hemoglobina y de su capacidad para oxigenarse. Edwards, Magnus, Hope-Seyler, Haldane, Barcrofi, Henderson y August Krogh.
7. Adquisición del conocimiento acerca del funcionamiento y regulación coordinada de los aparatos respiratorio y circulatorio. Mayow, Edwards, Dulong y Despres.

1. Enumera los principales laboratorios de Fisiología del Ejercicio en el siglo XX

1. Laboratorio de fatiga e Harvard
2. Copenhague Muscle Research Centre
3. Laboratorio de fisiología del esfuerzo de Europa.

1. Explica brevemente el umbral anaeróbico

El umbral anaeróbico es el punto a partir del cual el organismo no es capaz de neutralizar y reciclar el ácido láctico que segregan las células musculares, por lo que empieza a acumularse en nuestros músculos y descender nuestro rendimiento.

1. Enumera los avances tecnológicos que ayudaron al desarrollo de la Fisiología del Ejercicio.

Ergometros

Calorímetros

Espirómetros

1. Explique la diferencia entre respuesta y adaptación fisiológica.

La respuesta son los cambios súbitos y transitorios que experimenta la función de un determinado órgano o sistema durante la realización del ejercicio, y que desaparecen rápidamente una vez finalizada la actividad.

La adaptación fisiológica son los cambios persistentes sobre una estructura o función del organismo, que facilitarán las respuestas fisiológicas cuando se realice la actividad física.

1. Explique como el Sistema Nervioso genera fuerza muscular

Gracias al sistema nervioso es que se captan las señales o estímulos por medio de los sentidos aferentes hacia el hipotálamo quien es el que controla al sistema nervioso, este estimulo es procesado y da respuestas eferentes. El sistema nervioso es el encargado de mandar la orden de contracción muscular y lo hace a través de una corriente eléctrica. La intensidad de esa corriente es la que determina la cantidad de fibras que se contraen y por tanto la fuerza de dicha contracción. El sistema nervioso también se desarrolla, y por tanto también facilita que se contraigan más fibras simultáneamente y por tanto que se desarrolle más fuerza.

1. ¿Cuáles son las adaptaciones crónicas al ejercicio del Sistema  Neuromuscular?

Son las adaptaciones o cambios que perduran, que son de largo plano al realizar ejercicio. Como los cambios ante la intensidad del ejercicio, duración, efectos del entrenamiento, estrés psicológico etc.

1. ¿Cuáles son los tipos de contracciones?

1.- Contracciones isotónicas: son aquellas contracciones que además de contraerse modifican su longitud, puede haber un acortamiento o alargamiento de las fibras musculares.

A) Concéntricas; es cuando un musculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia.

B) Excéntricas; cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un musculo determinado.

2.- Contracciones isométricas: es cuando el musculo permanece estatico, sin acortarse o alargarse pero genera tensión.

3.- Contracciones auxotonicas: es cuando se combinan las contracciones isotónicas y las isométricas.

4.- Contracciones Isocineticas: es una contracción máxima a velocidad constante en toda gama de movimiento, se pueden apreciar en la natación.

1. ¿Cuáles son los tipos de fibras musculares?

Las fibras de tipo I de contracción lenta (fibras rojas)

Y fibras tipo IIA y IIB de contracción rápida (fibras blancas).

1. ¿Cuáles son las contracciones tetánicas?

Contracción continúa de un musculo voluntario como consecuencia de una estimulación aferente continuada.

1. Define que es la hipertrofia e hiperplasia

Hipertrofia: es el aumento o crecimiento de células del organismo, por ejemplo en hipertrofia muscular las fibras son las células y hay un crecimiento o aumento de las fibras.

Hiperplasia: es el aumento del número de células.

1. Enumera las adaptaciones del sistema muscular para generar fuerza

1. Cambios neurológicos.
2. Cambios en el tejido muscular.
3. Cambios esqueléticos.
4. Cambios en tendones y ligamentos.
5. Cambios endocrinos y cardiorrespiratorios

1. Define unida motora.

Es la unidad básica del movimiento, es la neurona motora (motoneurona) alfa única y las fibras musculares que inerva, las fibras musculares de una sola unidad motora están ampliamente dispersas en todo el músculo. Donde se requiere un control muscular fino y preciso, como en los músculos extraoculares o los pequeños músculos de la mano, las unidades motoras poseen sólo algunas fibras musculares. En cambio, en un gran músculo de una extremidad como el glúteo mayor, donde el control preciso no es necesario, un solo nervio motor puede inervar muchos centenares de fibras musculares.

...