Bebidas energizantes, ¿Debería seguir consumiéndolas?

TITULO: Bebidas energizantes, ¿Debería seguir consumiéndolas?

AUTOR: Yeimi Daniela Figueroa Melgar.

Las bebidas energizantes son una mezcla de ingredientes que promete reanimar

o energizar a la persona que lo ingiere, en especial si esta está cansada, con sueño o

si se realiza o realizará alguna actividad física. Con el tiempo las bebidas energizantes

se popularizan entre, niños, jóvenes y adultos, se han vuelto tan comunes que ahora

parecen una bebida cualquiera y las podemos ver como algo normal entre las bebidas

que ya conocemos, sin embargo, las bebidas energizantes son muy malas para nuestra

salud, posiblemente se siguen ingiriendo porque no se saben los daños que estas

puedan causar y solo lo hacen por lo que promete la bebida en sí.

En la actualidad podemos decir que algunos lo consumen por lo que se dice del

producto y lo que el producto ofrece al consumidor por su marketing, y otros en lo que

he notado, lo consumen por el simple hecho de querer llamar la atención incluso

podríamos decir que solo porque es una bebida, pero debemos de investigar a

profundidad las bebidas energéticas antes de consumirlas, por los ingredientes que

esta posee.

la cafeína de por si no tiene absolutamente nada malo, se viene usando hace

miles de años y hay culturas completas que revuelven alrededor de la cafeína. Yo soy

uno que personalmente siempre me gustaba disfrutar de un buen café, sobre todo por

la mañana, todo cambia cuando llegamos al conocimiento de cuanta cafeína podemos

consumir, y no se diga de los ingredientes que llevan estos famosos “energizantes” con

el consumo de ellos podemos sobre pasar los límites de consumo diario (Suarez. F).

Al investigar los componentes que tiene dicha bebida energizante podemos

encontrar la cafeína, si consumimos más de lo adecuado en el día, será muy dañino

para nuestra salud, ahora imaginémonos con los demás componentes como la taurina,

L- carnitina, ginseng, guaraná entre los demás ingredientes que tiene, pero si

investigamos un poco más sabremos el ingrediente llamado guaraná es una fruta a la

cual se le extrae la cafeína, esto sumado con la que ya trae en sus ingredientes.

Investigando un poco sobre este tema podemos llegar a decir que nos mienten

con lo que nos promueven, pero nosotros ni siquiera nos damos cuenta, a veces hasta

nos pueden dar veneno y ni cuenta nos damos, lo mismo pasa con estas bebidas, nos

van matando poco a poco, se consuman reguladamente o no. (López. A 2023)

Las bebidas energizantes afectan a nivel de corazón, el sistema circulatorio,

produciendo lo que es una constricción a nivel del flujo sanguíneo, de igual manera

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