Tríptico Prótesis Cadera

Consejos para bajar de la cama

[pic 1]

[pic 2]

1. Para bajar de la cama, levante las

piernas y sáquelas una por una

girando el trasero mientras lo

hace.

2. Intente no flexionar la rodilla de su

pierna operada.

3. El tronco y la pierna operada

deben estar alineados en todo

momento.[pic 3][pic 4]

4. Coloque las manos sobre la cama a

ambos lados manteniendo estirada

la pierna operada.

5. Cuando esté de pie y seguro, coja

su andador / muletas / bastones.

6. Para volver a la cama realice el

procedimiento inverso.

1. Para subir escaleras, debe colocar la pierna no operada junto con el bastón y luego la operada.

2. Para bajar las escaleras primero colocar los bastones, luego la pierna operada y al final la pierna sana.

[pic 11]

Ejercicios en cama:

1. Llevar punta de pies hacia adelante y hacia atrás de manera lenta y controlada.

2. Con la pierna estirada, aplastar la camilla con la parte posterior de la rodilla y relajar.

3. Doblar la rodilla, manteniendo la planta de los pies apoyada en la camilla.

Posiciones prohibidas

[pic 12]

1. Evitar sentarse en sillas o superficies muy bajas. No superar 90 grados de flexion de cadera (Utilizar un alza baños en el WC).                                      2. Evitar cruzar las piernas.                   3. Evitar girar la pierna operada hacia adentro.

Consejos para vestirse

  [pic 13]

1. Evitar vestirse de pie, como la imagen 1 además evitar las posiciones donde la cadera operada se encuentre girada hacia adentro.

2. No se incline excesivamente hacia adelante para vestirse, ni levante demasiado el pie para hacerlo.

3. Comience a vestirse del lado operado en posición sentado. Puede girar la pierna operada hacia afuera sin problemas para facilitar el trabajo. Al quitarse la ropa dejar en último lugar la pierna operada.