Hora para la creatividad

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La mejor hora del día para ser creativo

16/04/2012

Nueva investigación revela cuáles son los mejores momentos del día para resolver problemas que exigen creatividad

Las investigadoras Mareike White y Rose Zacks descubrieron nuevas características sobre la creatividad de las personas que pueden cambiar completamente la idea que hacemos de nuestra capacidad de creación . Normalmente, los individuos poseen horarios en que producen más y son más creativos. Hay personas que son más inspiradas durante la madrugada y otras que rinden en el inicio del día. El curioso es que, según el descubrimiento hecho por las científicas, el periodo en que estaríamos más aptos para resolver problemas es exactamente el inverso del horario que rendimos más. Por ejemplo, una persona que le gusta trabajar de noche sería más creativa en las primeras horas del día.

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Pero como eso es posible? Para investigar la creatividad , las investigadoras sometieron cerca de 500 estudiantes la dos pruebas de creatividad diferentes. Uno debería medir la habilidad de inspiración de los participantes – el tipo de problema que exige la interacción con el desconocido, haciendo con que el estudiante cree soluciones.

La segunda prueba midió la capacidad de los estudiantes de resolver problemas analíticos, que exigen foco y objetividad para alcanzar un resultado específico. Las dos capacidades, de inspiración y análisis, son importantes para la creatividad, pero poseen papeles diferentes en el proceso creativo.

Lo que White y Zacks descubrieron fue que individuos que funcionan mejor durante la mañana tuvieron resultados mejores para resolver los problemas de inspiración en el periodo nocturno, cuando, aparentemente, ellos no deberían funcionar muy bien. Exactamente el mismo patrón, pero reverso, fue presentado por las personas que rinden más durante la noche.

Los resultados no pueden indicar porque eso acontece, pero probablemente tienen a ver con el hecho de que, cuando estamos cansados o menos focados, la mente se queda más libre para evaluar alternativas que nuestra mente descartaría caso estuviéramos concentrados. Con más opciones para considerar, es probable que usted haga conexiones entre ideas que aparentemente no se conectarían.

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Por otro lado, estar focado puede estrechar la atención, haciendo con que nuestra capacidad de inspiración y creación sea controlada por factores prácticos, que lo fuerzan la un análisis más objetiva.

A continuación aportamos más pruebas de que el sueño profundo, incluso al dormir la siesta, puede aumentar la inteligencia.

El acto de soñar podría mejorar la memoria, estimular la creatividad y mejorar la planificación futura, a tenor del resultado de nuevas investigaciones realizadas a tal efecto.

En un estudio reciente, los sujetos que tomaron siestas habituales con sueño MOR (fase en la que los sueños son más intensos) obtuvieron mejores resultados en problemas sintácticos basados en la creatividad. Es decir, el sueño profundo o con MOR (movimientos oculares rápidos), ayudó a las personas a combinar sus ideas de forma novedosa, según expone la psiquiatra responsable del estudio, Sara Mednick.

Parte de la ronda matutina del experimento consistió en una prueba de analogía de palabras similar a la de los exámenes SAT. Por ejemplo, si tomamos las palabras «patatas: salado - caramelos: » la respuesta sería «dulce».

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