ACTIVIDAD: RESILIENCIA

ACTIVIDAD:

RESILIENCIA

1. De acuerdo a lo dicho por los autores, ¿Qué entiendes por resiliencia?

Es la capacidad de utilizar los recursos necesarios para resistir o recuperarse ante algún daño emocional.

1. Opina, ¿La resiliencia es heredada o aprendida?

Tengo entendido, que existe cierta proporción de la inteligencia que es heredada. A eso yo le sumo la inteligencia emocional, uno nace con un grado de resiliencia y esta a su vez es desarrollada con las experiencias del sujeto, se puede aprender a obtener recursos para afrontar situaciones difíciles, como también reforzar actitudes resiliente.

1. En el video uno de los personajes habla de que “la persona resiliente no tiene miedo”, ¿Qué opinas al respecto?

Si es posible, porque al contar con los recursos necesarios para afrontar momentos complicados, hace a la persona capaz de sobreponerse y rehacer su vida, y el miedo ante situaciones nuevas o desconocidas es descartado.

1. ¿Cuáles son los tres ingredientes e importantes a considerar en la resiliencia? ¿Qué opinas de cada uno de ellos?

Son: Control, cambio y compromiso.

• Control: Que la persona tiene el control de sí misma, de sus pensamientos, emociones y decisiones, sin depender de alguien más.
• Cambio: Para fomentar y aceptar situaciones nuevas, evitando la rigidez.
• Compromiso: Para mantener los valores y creencias constructivas, comprometidos con nosotros mismos a seguir ese sistema constructivo.

1. ¿Qué perfil tiene la persona resiliente?

Es una persona autónoma, flexible, con alta capacidad para automotivarse, se muestran asertivos a la hora de comunicarse, optimista, con sentido del humor, adecuado nivel de autoestima, buen control de impulsos y verbaliza sus emociones, tienden a ser altruistas, es bondadosa.        

1. ¿Qué entiendes por resiliencia comunitaria? Desarrolla un ejemplo de tu experiencia.

Es la actitud de la comunidad para organizarse y así sobreponerse ante algún fenómeno social que ocasione daños emocionales, y culturales a la población.

Por ejemplo, durante el terremoto del 2007, a falta de energía eléctrica las primeras noches se volvieron peligrosas, saqueos, robos, la necesidad que aumenten el número de policías era prioridad, pues los que habían no podían abastecerse ni estar en todos los lugares a la vez. Para eso, en mi localidad y en muchas otras optaron por tomar medidas, se organizaron de tal forma que atrincheraron cada calle quemando llantas y haciendo rondas de vigilancia. La inseguridad era uno de los mayores temores, como comunidad y familia. Los alimentos fueron distribuidos por número de integrantes de la familia y en su entrega no hubo mayores problemas.

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