AUTONOMIA EMOCIONAL

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UNIDAD DE PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL

Acciones de Acompañamiento al Profesor Jefe para el trabajo en el Aula

Tema para tratar: Autonomía Emocional

La Autonomía Emocional es la capacidad de no verse seriamente afectado por los estímulos externos, para esto se requiere de una sana autoestima que es base para aprender de manera constante durante toda la vida. Está comprobado que el estudiante que es autónomo suele tener mejores resultados académicos, y en este sentido, la escuela es el mejor espacio para aprender esta destreza o capacidad. ¿Qué iniciativas, hábitos y rutinas de trabajo diario en el aula permiten desarrollar autonomía emocional?  

• Permitir a los y las estudiantes instancias que les haga tomar conciencia de sus propios recursos. Se siente más libre para intercambiar ideas, para gestionar el tiempo de su aprendizaje, comprender mejor la teoría y desarrollar actividades propias.
• Fomentar la curiosidad, especialmente con juegos, porque suele ser muy motivador para el estudiante.
• Crear sentido de la responsabilidad, más no de obligación en los estudiantes.  No es fácil al principio, pero si se consigue es un camino ideal para estimular la autonomía.
• Trabajar la autodisciplina. Se puede lograr con pequeños hábitos, como, por ejemplo: dedicar la atención ininterrumpida a una sola cosa y acabarla, pues eso motiva; ser crítico con nuestros razonamientos; valorar positivamente los pequeños logros conseguidos, el decir “bien hecho” ayuda a esa autodisciplina; tomarte los objetivos con calma y viendo paso a paso lo que hay que hacer; etcétera.

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