Cuadro comparativo entre Beck y Ellis

Comparación entre Beck y Ellis

Aaron Beck se le conoce como el padre la terapia cognitiva, al desarrollar un sistema de psicoterapia llamado terapia de comportamiento cognitivo (TCC); por su parte, Albert Ellis creo un alto indice de seguidores con su terapia racional emotiva conductual. A pesar de ser dos grandes en la psicología de la terapia cognitiva, ambos mantienen unas grandes diferencias al momento de tratar la mente humana. Algunas de ellas son las siguientes:

TREC - Ellis

- El objetivo es alterar el sistema de creencias irracionales del sujeto y ayudar a generar una nueva menos arraigada de la vida.

- Se aplica en cualquier problema emocional o sentimiento de malestar por creencias, problemas de pareja o familiares, divorcio, control de ira, fobia social y ansiedad.

-Diferencia entre emociones apropiadas e inapropiadas.

- Contiene conceptos como la "ansiedad del yo" y "ansiedad perturbadora"

- Refuerza la aceptación incondicional de uno mismo como solución al problema de autoestima.

- Tiende a ser muy filosófica y humanista más que científica.

TCC - Beck

- El objetivo es que la personas piense de otro modo ante los problemas y síntomas que padece para poder reducir emociones negativas.

- Se aplica más que todo con pacientes depresivos.

- Tiene emociones negativas y positivas respectivamente, trabajas según las perturbaciones del paciente.

- Contiene una cadena de concepto que se conectan como creencias nucleares, creencias intermedias y conceptos nucleares.

- Se centra en el refuerzo de la autoestima de los pacientes destacando las cualidades positivas que posean.

- Tiende a ser muy científica con un poco de humanista.

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