Instrumento de medición de motivación y estrés en el deporte

UNIVERSIDAD DE GUANAJUATO

TEMAS SELECTOS DE PSICOLOGÍA (PSICOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE)

GUEVARA AMADOR CÉSAR ALEJANDRO

Psicología del deporte (variantes psicológicas)

Motivación

1. ¿Porque practicas este deporte?
2. ¿Existe alguna meta que quieras alcanzar mediante este deporte?
3. ¿Qué es necesario hacer para practicar este deporte?
4. ¿Cómo empezaste a practicar este deporte?
5. ¿Hay alguien que te impulsa a practicar este deporte?
6. ¿Te cuesta ponerte metas y conseguirlas?
7. ¿Crees que tu relación con las personas de tu entorno deportivo debería ser mejor?
8. ¿Confías en alcanzar tus metas en algún momento?
9. ¿Sientes que tu esfuerzo al final del entrenamiento o competencia fue en vano?
10. ¿Qué es triunfar para ti?

Estrés

1. ¿Tienes imposibilidad de conciliar el sueño?
2. ¿Has tenido jaquecas y dolores de cabeza durante tu entrenamiento o competencia?
3. ¿Has tenido indigestiones o molestias gastrointestinales antes de las competencias?
4. ¿Has tenido sensación de cansancio extremo o agotamiento antes o después de entrenar o competir?
5. ¿Has tenido ganas de comer mucho o que se te quite el apetito de manera espontánea?
6. ¿Has tenido respiración entrecortada o sensación de ahogo antes de competir o en algún otro momento?
7. ¿Has tenido temblores musculares (por ejemplo tics nerviosos o parpadeos) antes de competir o en algún otro momento?
8. ¿Has presentado pinchazos o sensaciones dolorosas en distintas partes del cuerpo antes o durante la competencia, al igual que en tus entrenamientos?
9. ¿Has presentado un impulso fuerte de no levantarte por la mañana?
10.  ¿Has presentado la sensación de sudar o palpitaciones antes o durante el entrenamiento o tu competencia?

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