La resiliencia

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ACTIVIDADES

LEE Y ESCRIBE TU OPINIÓN.

"A pesar de traumas graves, incluso muy graves, o de desgracias  más comunes, la resiliencia parece una realidad confirmada por muchísimas trayectorias existenciales e historias de vida exitosas. De hecho, por nuestros encuentros, contactos profesionales y lecturas, todos conocemos niños, adolescentes, familias y comunidades que "encajan" shocks, pruebas y rupturas, y las superan y siguen desenvolviéndose y viviendo -a menudo a un nivel superior- como si el trauma sufrido y asumido hubiera desarrollado en ellos, a veces revelado incluso, recursos latentes y aun insospechados".

(Michel Manciaux. La resiliencia: ¿mito o realidad)

• La resiliencia es punto clave para seguir adelante, pese a las condiciones de vida difíciles, obstáculos o traumas, este pensamiento es respaldado con testimonios personales, pues se conoce a muchísimas personas que, aun habiendo vivido una situación traumática, han conseguido superarla y dejarla atrás, viviendo como si el trauma por el que pasaron hubiera desarrollado en ellos el impulso para utilizar estas adversidades a su favor, como aprendizaje en la vida.

“La resiliencia no garantiza llegar a ser los mejores, pero si la supervivencia en tiempos difíciles, y la confianza para poder rehacerse y salir adelante”

“La resiliencia no es un estado sino un proceso constante que necesita aprender de los

errores para superarse”

• La resiliencia nos brinda la confianza necesaria para superarnos como personas, para no dejarnos derrumbar por obstáculos que se nos presente, si no aprovecharlos y transformarlos en una vía de escape para tiempos difíciles. Donde dichos aprendizajes no se mantienen en un corto periodo de tiempo si no se siguen acumulando hasta el punto de saber cómo lidiar con diversas situaciones que se nos presenten.

“Debemos convertirnos en profesionales resilientes. Personas preparadas para sobreponerse a las dificultades, aprender de los errores y reconstruir el futuro” “La resiliencia es clave para la supervivencia y el éxito personal”

Dra. Santos. Neuropsiquiatra

• Como profesionales es indispensable no solo llenar un currículum con logros académicos, si no con actitudes en las que se refleje nuestra capacidad para lidiar con las caídas que podamos tener a lo largo de este competitivo camino, esto nos enfoca a formarnos como personas que saben reaccionar a situaciones adversas. Siendo favorable puesto que, en cualquier empleo, es de suma importancia el saber cómo aprovechar estas dificultades y convertirlas en mejores resultados.

“Es tan jodido enfrentarse al dolor. Sentimos la punzada del dolor y decimos “es culpa de ella, o de él, o culpa mía, o culpa de mi padre, o culpa de mi madre, o culpa  de  Dios...”Y  tratamos  de  zafarnos...  ¡y  todo  sucede  en  un   segundo!,

¡sentimos dolor...juzgamos! ¡Fuera ese dolor! Luchamos contra el dolor como si fuera a destruirnos cuando en realidad, si lo aceptamos, lo que hará será curarnos”.

(Samuel Shem, 1997. Monte Miseria)

• Creo que todo el mundo, quiere ser feliz, quiere dejar el sufrimiento atrás y vivir plenamente, alejando al dolor como el enemigo que evita nuestra alegría, cuando la absurda realidad nos enseña que es este mismo dolor el encargado de curarnos cuando es aceptado, cuando lo tomas como parte de tu proceso de superación, porque ser feliz viene de la aceptación de nuestros errores.

1. ¿Aceptas cuando cometes un error o fracasas?

Si, aunque algunas veces, sinceramente pasa que entra un poco de vergüenza el tener que decirlo, sin embargo, cuando lo dices hasta te sientes liberado y con mas ganas de demostrar que puedes dar mas y es fracaso solo fue un escalón mas en tu camino al éxito.

1. ¿Puedes trabajar durante meses o años para lograr un objetivo?

Si y considero que muchos en algún momento de nuestra vida lo hemos hecho, trabajar durante años implica, el objetivo de terminar el colegio, una carrera, o esforzarte en tu trabajo para ahorrar y comprarte una linda cas o unas buenas vacaciones.

1. ¿Si pasas por un mal momento sabes que es solo temporal?

Aun cuando es muy doloroso, sé que sí, sé que solo son momentos o etapas, que Dios siempre esta presente en cada momento de mi vida y si en ese momento me siento de esa forma, estoy segura que vendrán cosas mejores.

1. ¿Puedes encontrar el por qué suceden cosas malas y puedes aprender de ello?

No creo que exista un por qué nos suceden cosas malas, pero lo que sí puedo decir es que a veces esas cosas que suceden, son a consecuencia de nuestros propios actos, dado que somos humanos y tendemos a equivocarnos y esto desencadena lo otro y así como un ciclo. Pese a ello, muchas personas culpan a cosas externas, para sentirse mejor, sin embargo, todas estas consecuencias son enseñanzas ya sea a corto o largo plazo.

1. ¿Puedes entender que ocurren cosas malas de las cuales no tienes control?

Sí, a veces cometemos errores que terminan convirtiéndose en grandes problemas, llenos de preocupación y angustia, sin saber que hicimos mal. Aun así, es importante rescatar que no todo es responsabilidad de nuestros actos, si tenemos una gran responsabilidad en cuanto a que se pueden llegar a convertir, pero de ahí, a considerar que somos responsables de algo fuera de nuestro control solo ocasionaría que nos creemos una ansiedad.

1. Explica las a características de las personas resiliente

Esta se caracteriza por contagiar su buena autoestima y autoconfianza, ser independientes, no influenciarse del que dirán ni de la opinión de los demás, saben fijar límites entre uno mismo

y el medio que los rodea, ser capaces de mantener distancia emocional y física sin

caer en el aislamiento. Es así como también tienen una increíble capacidad de relacionarse, adaptarse al cambio, no les teme a los nuevos escenarios en los que pueda llegar. Así mismo presentan iniciativa por lo que la resiliencia es una característica primordial en un líder, puesto tienden a tener un gusto en la exigencia poniéndose a prueba con tareas que demanden mucho esfuerzo.

1. ELABORA UNA COMPOSICIÓN CON EXPERIENCIAS PERSONALES SOBRE RESILIENCIA

La época del colegio es siempre una de las que mas se recuerda con cariño, yo no soy la excepción, conocí a grandes amistades y excelentes maestros que depositaron en mi el mejor de los tesoros, la educación. Sin embargo, al culminar toda esta etapa fue inevitable pensar para mis adentros, “ahora ¿qué hare?” Era obvio que tenía que estudiar e incluso ya tenia pensada una carrera, pero ahora la duda era, ¿seré lo suficientemente buena? En los dos exámenes que di, el primero me fue no tan bien incluso me desanimo un poco aun así con mis padres detrás mío como apoyo, me esforcé mucho evalué los errores que cometí y cuando puedo realizar el segundo salí victoriosa segura de mis conocimientos, los cuales rindieron frutos y me llevaron al día de hoy donde me encuentro estudiando esta hermosa carrera.

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