Mejorar desempeño sexual

Consejos de como durar mas

-despeja la mente

-relaja el cuerpo

-supera todo  tu miedo al acto y a tu acompañante ya se por intimidación o sorpresa

-calienta con juego previo

-concéntrate en la meta a efectuar ya sea placer puro o compartir una experiencia

-solidifica tus pensamientos como si todas tu ideas se convirtieran en la punta de una flecha

-concéntrate en el momento y no divagues en otro lugares concentrarte en tu pareja

-dispersa la energía generada en el órgano sexual al resto de tu cuerpo generara mas placer alrededor del mismo

-recuerda que el cuerpo solo responderá si tu mente y tu espíritu están alineados

-no dudar jamas en ningún pensamiento esto te desfasara

-respira profundo y acorde a tu ritmo para relajar la tensión

-debes pensar con todo convicción que estas hecho para este momento y que la capacidad te sobra para complacer a  tu pareja porque en realidad es así

-tu placer no es el fin es el medio para su placer

-debes ser sincero contigo mismo tanto si te atrae tu compañero como si te infunde miedo y también con tus deseos y pensamientos

-tu genital debe servir como una extensión de tu energía no dejes q la energía q genera el placer se quede en esa zona

-expresa tu placer atreves de suspiros gemidos e incluso tensar los musculo ayuda

En resumen

-tu mente siempre en calma que la aloque ningún gemido moviento o grito siempre calma

-el cuerpo relajado sin hacer fuerza excesiva en los músculos del perineo

-siempre respira incluso cuando vayas lento como si estuvieras trotando, adapta tu respiración a la intensidad de tus movimientos

-tu genital debe servirte a ti como un extensión controlable de tu cuerpo

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