Mencione y Explique los indicadores de la intensidad de la Actividad Física

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U.E Liceo Los Robles

Año: 4to año C

Educación Física

Integrante:

José Miguel Morales.

Índice

1. ¿Qué es la Actividad Física?

2. ¿Qué es la Educación Física?

3. Diferencias entre la Actividad Física y la Educación Física.

4. ¿Qué es la Potencia Anaeróbica?

5. ¿Qué es la Resistencia Aeróbica?

6. Mencione y Explique los indicadores de la intensidad de la Actividad Física.

7. En que parte de la célula se da la cadena de respiración.

8. Explique el sistema energético al actico y láctico anaeróbico.

9. Sistema energético aeróbico.

10. Explique el Ciclo de Krebs.

Desarrollo

1.- ¿Qué es la Actividad Física?

Definimos al concepto de Actividad Física como a un conjunto que realiza el cuerpo teniendo un gasto de energía mayor a lo que es el metabolismo, realizando un movimiento específico, que puede o no ser repetitivo, teniendo a esta característica como fundamental.

2.-¿Qué es la Educación Física?

La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo.

3.-Diferencias entre la Actividad Física y la Educación Física.

La Actividad Física se le llama a todo movimiento que hace el cuerpo teniendo un consumo de energía mayor a lo que se dice que es el metabolismo en cambio la Educación Física es solo un disciplina pedagógica que se imparte escolarmente para el mejoramiento de las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con el objetivo de mejorar la calidad de la participación humana.

4.-¿Qué es la Potencia Anaeróbica?

La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.

La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad. Un ejemplo más notable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística,

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