Modelo de creencias sobre la salud

Modelo de creencias sobre la salud

Fue propuesto por Becker y Maiman en 1974. Estos autores formularon el modelo buscando una explicación a la falta de participación pública en programas de detección precoz y prevención de enfermedades. El modelo plantea que la disposición de una persona para adoptar una conducta de salud estará determinada por dos factores: la percepción de susceptibilidad a enfermar y la severidad percibida de la consecuencia de la enfermedad.

Componentes:

1. Percepciones individuales: Formadas por dos elementos: la susceptibilidad a enfermar y la gravedad percibida en relación con las consecuencias de dicha enfermedad. Estas percepciones influyen directamente en la amenaza percibida por el propio sujeto. Dicha percepción puede estar relacionada con la idea que uno tiene de su pareja y de lo que significa fidelidad, y estará influida por la edad, tendencia sexual, autoimagen, factores culturales, intelectuales, etc.
2. Factores modificantes: Formados por dos tipos de variables: las variables demográficas y psicosociales, y las creencias que resultan claves para la acción, Igual que las percepciones individuales, los factores modificantes influyen en la amenaza percibida de enfermar que tiene el sujeto.
3. Probabilidad de acción: Depende de los beneficios y los costes o barrera que implica ejercer tal conducta o no. De esta forma, además de percibir amenaza sobre su salud y gravedad de las consecuencias, la persona deberá también creer que es capaz de producir ciertos cambios o modificaciones en su conducta, y que tal iniciativa/s le producirá/n mayores beneficios que inconvenientes o perjuicios.

​El Modelo transteórico del Cambio

Fue propuesta por James Prochaska (en la imagen) y Carlo Diclemente. Dicho modelo explica las fases que una persona necesita superar en el proceso de cambio de una conducta problemática (o conducta que se pretende cambiar) a una que no lo es, considerando la motivación como un factor importante en este cambio, y asignándole al sujeto un rol activo, pues éste es concebido como el principal actor en su cambio de comportamiento.

Además, tiene en cuenta otras variables a parte de la motivación, dichos elementos son: las etapas de cambio, el proceso de cambio, el balance decisional (pros y contras) y la autoconfianza (o autoeficacia). Esta teoría advierte que es probable sufrir recaídas y volver a las etapas anteriores. Por tanto, aporta esperanza para los individuos, ya que aceptar como normales los fracasos afecta positivamente a la percepción de autoconfianza (autoeficacia).

Etapas del modelo de cambio

Este modelo nos brinda la oportunidad de comprender que el desarrollo humano no es lineal sino más bien circular y que los seres humanos podemos pasar por diversas fases, e incluso estancarnos y retroceder en el camino del cambio.

• Precontemplación: La persona no es consciente de tener un problema, y es frecuente que haya mecanismos de defensa como la negación o la racionalización.
• Contemplación: La persona se da cuenta de que tiene un problema, empieza a mirar los pros y contras de su situación, pero todavía no ha tomado la decisión de hacer algo.
• Preparación: la persona ya ha tomado la decisión de hacer algo al respecto y empieza a dar algunos pequeños pasos.
• Acción: la persona toma ya los pasos necesarios, sin excusas, ni demoras.
• Mantenimiento: la nueva conducta está instaurada, empieza a ser un nuevo hábito.
• Recaídas

En caso de recaída, la persona puede:

-Volver a engancharse al cambio, reconocer su progreso, aprender de la experiencia e intentar no cometer el mismo error otra vez.

-Ver la recaída como un fracaso y estancarse eternamente sin cambiar.

Balance decisional

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