Principios de bienestar y felicidad (Psicología positiva)

Describe en tus propias palabras que es la Psicología Positiva y cuál es su propósito.

La psicología positiva se basa en, según uno de los psicólogos más influyentes en esta misma, seligman, el estudio de las acciones que uno elige hacer que le brindan bienestar, también Christopher Peterson propone que la psicología positiva se trata de investigar las cosas que hacen que nuestra vida valga la pena, a mi me gusta pensar que en términos generales se refiere al estudio de las fortalezas de cada persona y como las utiliza para poder ser feliz.

El propósito de esta es el de “determinar que es lo que hace que la vida valga la pena”

¿Quiénes son los principales autores y cuáles son sus aportaciones?

Martin seligman: En su mandato como presidente de la APA se enfocó en darle la vuelta a la psicología como se venia tratando durante el siglo XX al enfocarse en las cosas que si funcionen en  las personas y no solo en los trastornos o déficits.

Mihály Csíkszentmihálayi: Fue quien propuso “el Flow” que es la sensación de estar en total armonía y en casi un estado de éxtasis con una actividad que disfrutas al máximo.

Ed diener: El llamado “padre del estudio de la felicidad” es quien propuso los componentes de la felicidad que tan bien dieron paso al subjective well-being o subjetividad del bienestar SWB por sus siglas en ingles.

¿Qué es la felicidad desde el punto de vista de las investigaciones científicas?

No existe una única definición a cerca de esto pero en la mayoría de los conceptos que se presentan cuentan con estas siguientes carateristicas: satisfacción, Emociones positivas y sentido de vida.

Menciona las 5 áreas de investigación que más te llamen la atención.

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