“TIPS PARA SOBRELLEVAR EL TRABAJO BAJO PRESION EN ATENCIONES PSICOLOGICAS”

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TALLER DE DESARROLLO DE COMPETENCIAS LABORALES

ARTICULO

“TIPS PARA SOBRELLEVAR EL TRABAJO BAJO PRESION EN ATENCIONES PSICOLOGICAS”

Estudiante:

Bustamante Avila, Paul Johnny

Docente:

Dra: Sandra Sofia Izquierdo Marin

Lima – Perú

2021-I

ARTICULO INFORMATIVO:

TIPS PARA SOBRELLEVAR EL TRABAJO BAJO PRESION EN ATENCIONES PSICOLOGICAS

Autor:
Paul Johnny Bustamante Avila

Durante mucho el trabajo, en cualquier ámbito es fundamental para el desarrollo personal, cubre las necesidades básicas de la vida y la estabilidad económica, en poder seguir progresando con esfuerzo propio. En ese sentido, labor del psicólogo, conlleva una responsabilidad de servicio hacia la salud mental, donde el estudio y atención psicológica son desgastes físicos y mentales. Lo cual, en distinta áreas específicas, demanda  la sobrecarga de paciente y la estrategia de abórdalos correctamente sobre el tratamiento.

Por lo tanto, este articulo informativo te dará cincos tips para sobrellevar el trabajo bajo presión, el cual te ayudará a fortalecer debilidades físicas y psicológicas, a través de técnicas funcionales y organizativa. Donde evitaras algunos errores cotidianos, donde puedes mejorar tu propio clima laboral.

1. Organizar nuestra actividades y tiempo. Priorizar las cosas urgentes y no urgentes, enfócate en el campo, planifica una fecha para desarrollarlo, elabora las tareas y las labores. Así evitaras las aglomeraciones de responsabilidades. Y de cosas menos importantes.
2. Aprende decir que No, para que te alcance tiempo en hacer lo más importante, primero realiza lo tuyo, luego el resto. Así no llegas al extremo de cansarte, ni mucho menos a tener momentos de estrés.
3. Agenda tus citas o consultas de los pacientes. sirve como recordatorios  o tipo agenda donde te haga más factible la organización tus atenciones . se observa de manera creativa y muy colorida que te atraerá leerlo.
4. Relájate después de tus atenciones psicológicas. Esto te ayudara que te tomes un tiempo para respirar, despejarte oxigenarte por unos segundos. Ayudara a evitar la presión y la desesperación por acabar rápido, recuperas energía estableciendo un equilibrio mental.
5. Por último, verifica todo lo que haces o desarrollas con frecuencia, para que no te quede nada pendiente.

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REFERECNIAS BIBLIOGRAFICAS

•      ProdHabits (7 de septiembre dle 2019). Como aprender a trabajar BAJO PRESION.    https://www.youtube.com/watch?v=tlji4KmVgtY&t=101s

•      Diario La República. (11 de septiembre del 2019). Diez tips para trabajar bajo presión. https://www.youtube.com/watch?v=Cpq8-sDEts4

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