Tarea: Guía Práctica para mejorar la autoestima

Tarea: Guía Práctica para mejorar la autoestima

1.Elabora 05 conclusiones sobre la lectura.

1. Esta guía nos permite darnos a conocer que debemos aceptarnos a nosotros mismos, aprender a aceptar nuestras cualidades y defectos, sin compararnos ni menospreciarnos. Tener siempre un buen concepto de uno mismo y disfrutar de lo que somos.

1. La autocrítica es buena si lo usamos como una herramienta para poder mejorar, enmendar errores y nos permita crecer. Sin embargo, muchas personas la utilizan de manera indiscriminada, siendo incluso bastante críticos con uno mismo lo que hace que no puedan crecer y estén siempre bajo un sufrimiento creados por ellos mismos.

1. Es importante tener un buen concepto de uno mismo, trazarse metas que sean alcanzables y saber reconocer los logros que uno tiene en la vida de esta manera. Además, Debemos aprender a ser flexibles con uno mismo y con los demás esto nos permitirá tener mayor tolerancia se las cosas no resultan como deseamos y podemos aprender y mejorar.

1. El amor que uno debe sentir por uno mismo, va por sobre todas las cosas, debemos fortalecer ese amor propio, dedicándonos tiempo, premiándonos, reconociendo las cosas que hacemos bien. Alejar la visión negativa que se pueda tener de uno mismo y reforzar las cosas positivas que tenemos nos permitirá reforzar nuestro autoestima.

1. Es necesario saber enfrentar los problemas que pasamos durante nuestra vida y no huir de ellos, afrontarlos de manera responsable por más que la situación sea adversa y estos problemas puedan abrumarte es importante mantener una actitud positiva, esto nos ayudará a tener seguridad en nosotros mismos y trasmitirla a las personas que están cerca a nosotros.

2.Escoge 04 pasos que puedas fomentar en tu grupo de trabajo.

A. Paso 1: Comprender que es el amor propio.

-Considero que el quererse uno mismo es importante en el desarrollo de una persona , el reconocer las cualidades que uno tiene y también las limitaciones, quererse como uno es, me considero una persona que me valoro a mí mismo, creo es importante poder trasmitir a las personas lo importante que son y cuánto valen.

B. Paso 3: No te autocritiques duramente, eso destruye tu autoconcepto

-Considero que las personas estamos acostumbrados a criticarnos duramente buscando ser perfeccionistas o duros con uno mismo, sin embargo, considero que es importante autoanalizarse y hacer críticas constructivas sobre que podemos aprender de nuestros errores y tomarlo como una enseñanza que nos ayudara a ser mejores en un futuro.

C. Paso 6: Construye un buen autoconcepto

-Dentro de este paso considero que es importante ser flexible con uno mismo y con los demás, es importante saber escuchar a los demás, estar abierto a nuevas ideas, maneras diferentes de hacer las cosas, con las cuáles aprenderemos nuevas maneras de realizarlas, es importante tener flexibilidad. Por otra parte, exigirse a uno mismo está bien, pero es importante que estos objetivos sean alcanzables, que sean de acuerdo a nuestra realidad de esta manera encontraremos podremos obtener nuestros logros.

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