UNIDD 1: PASO 1 - RECONOCIMIENTO DEL CURSO
Enviado por jennymaryelin • 3 de Diciembre de 2017 • Trabajo • 951 Palabras (4 Páginas) • 1.200 Visitas
UNIDD 1: PASO 1 - RECONOCIMIENTO DEL CURSO
ACTIVIDAD INICIAL
ESTUDIANTE:
JENNY ARTEAGA MORALES
1.122.337.187
CÓDIGO: 403032_146
TUTORA: ANGELA PATRICIA LARA MOLINA
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD
ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES
ACCION PSICOSOCIAL Y SALUD
PROGRAMA_PSICOLOGÍA
AGOSTO DEL 2017
Introducción
La Psicología de la salud podría ser definida como “la disciplina o el campo de especialización de la Psicología que aplica los principios, las técnicas y los conocimientos científicos desarrollados por ésta a la evaluación, el diagnóstico, la prevención, la explicación, el tratamiento y/o la modificación de trastornos físicos y/o mentales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de la salud y enfermedad, en los distintos y variados contextos en que éstos puedan tener lugar”, Oblitas, (2006).
Por lo anterior podemos decir que la salud del ser humano es un factor de vital importancia. El cual se debe tener cuenta para que el individuo pueda tener una buena calidad de vida y las experiencias que este pueda experimentar sean efectivas y satisfactorias en su desarrollo.
Matriz de Factores protectores y de Riesgo.
Factores riesgo. (liste todas las acciones que realiza incorrectas) que pueden poner en riesgo su salud. Por ejemplo Fumar. | Factores Protectores. (Liste todas las acciones acertadas que realiza para favorecer su salud.) Nota: No es escribir lo contrario a lo negativo. Ej: Consumir mucha agua, realizar ejercicio periódico, etc. |
1. exceso de trabajo: La sobrecarga de trabajo que llevo, hace que me sienta cansada y fatigada; ya que a la carga laboral, le debo sumar el cumplimiento del rol de ama de casa, el rol de hija y estudiante haciendo más difícil la situación y generando conflicto en mi ser. | 1. El consumo de aromática; me gusta mucho tomarme un aromática cuando me siento fatigada o cansada, siento que me anima a continuar. |
2. Escasas Relaciones interpersonales: Analizando mi vida me he dado cuenta de las escasas amistades que tengo | 2. Realizar moños en cinta de seda, este tipo de manualidades me gustan mucho ya requieren de poco tiempo. |
3. Apego familiar: Presento un apego y dependencia exagerado a mi familia, llegando a la necesidad y a sentirme vulnerable. | 3. Me hace feliz cocinar para mi familia. Especialmente para mi hijo a quien le encanta todo lo que preparo. |
4. horario: El tiempo se ha convertido en algo muy limitado. Condicionando mi vida, ya que está repartido entre el trabajo, la casa, el estudio y mi familia. | 4. Compartir tiempo con mi hijo, ya sea en la realización de sus actividades escolares o haciendo algo que le guste. |
5. Bajo cuidado físico: A la edad que tengo soy consciente que debo incluir una rutina de ejercicio y una alimentación sana pero se ha convertido en un objetivo que de manera constante me llevo aplazando. | 5. visitar a mi madre, ella es muy importante para mí. |
6. Estrés: Se ha convertido en el pan de cada día, la falta de tiempo, escases de dinero y los conflictos familiares que no faltan me generan mucho estrés. | 6. Dialogar con mi hermana, me permite desahogarme y liberar la tensión. |
7. falta de comunicación: No dialogar en pareja y hacerle participe de lo que esta pasando. | 7. Leer, esta actividad me permite olvidarme de los problemas, conocer otro mundo y al mismo tiempo me relaja. |
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