Autoestima

¿Qué es la autoestima?

El autoestima es el conjunto de sentimientos, pensamientos y cariño hacia nosotros mismos. Consite en amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener. Puede afectar a nuestro estado de naimo y la forma de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.

Autoestima alta:

Que es estar principalmente con mente positiva, sentirse confiadamente apto para la vida y valioso, demostrar felicidad. Tambien es aceptarnos tal y como somos, tener autovaloracion. Cuando una persona tiene el autoestima alta presenta comportamientos como:

- Preocupacion por su salud

- Cuidar el cuerpo

- Vivir el presente y valorar el tiempo

- Halagarse a si mismo

- Demostrar cariño hacia si mismo

- Vivir con alegria y entuisiasmo

- Son coherentes y expresivos

- Ser amigos de uno mismo

Autoestima baja:

Es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. Las personas con auto estima baja por lo general son muy aislados y demuestra tristeza lo cual muchas veces lleva al maltrato a si mismo o suicidio, no se aceptan a si mismos y presentan negatividad e inchoerencia en su forma de actuar. Algunos comportamientos del desanimado son:

- Irrespetar a las personas

- Descuidar el cuerpo

- Negacion

- Descuidar la salud como si no fuera importante

- Perder el tiempo en acciones que no nos benefician

- Culparse por todo lo malo

- Autodescalificarse

- Invadir el espacio de otros sin autorización

- Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja

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