Autoestima

El autoestima

Hoy quiero amarme, respetarme, valorarme y sentirme feliz conmigo misma…

La autoestima no es convencernos a nosotros mismos de que somos valiosos, no es un tema de ser seguro de sí o sentirse bien cuando otra persona nos halaga. Tampoco es tener el mejor cuerpo o la mejor carrera laboral. Autoestima es el SABER que uno es valioso

• Confianza

• Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.

• Gran Fe en uno mismo y sus habilidades

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¿Qué es tener un alto autoestima?

• Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

• Capaz de reconocer sus propios logros.

• Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

• Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

• No necesita de la probación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.

• Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando superar el miedo y asumiendo responsabilidades.

• Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.

• Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.

Para intentar aumentar nuestra autoestima debemos ante todo empezar por ser nuestros mejores amigos, saber que no hay nada ni nadie en este mundo más importante que nosotros mismos. Por eso hemos de aceptarnos tal y como somos, pensando no existe nadie mejor ni peor, aunque todos seamos diferentes.

Autoestima baja

• Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

• Esconder los verdaderos sentimientos.

• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

• Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

• Miedo al cambio.

. Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye.

La inseguridad de sí mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos expectativas irreales debido a las expectativas y opiniones de los demás.

Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de si mismo, tanto a

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