Como frenar los impulsos de la cólera

Como frenar los impulsos de la cólera:

 Que en el acontecer diario son muchos los problemas por los cuales nos encontramos ya sea  por circunstancias familiares, pareja, o problemas de trabajo, etc.,  que nos arrastran al más hondo de la ira y salvajismo.

 Pues bien, la  psicología nos ha enseñado que estos actos son impulsivos o actos intencionales con la finalidad de perjudicar a terceras persona  o a nuestros mas allegados amigos o familiares y es justamente por estas consideraciones que emerge  la frecuentada problemática social  que por cierto agobia a toda la población mundial; siendo el momento culmen de su actuar la impetuosidad de los que la generan.

 Sabido es que los actos impulsivos no nos llevan a ningún lado y que por cierto no existe ninguna justificación que lo valide, puesto que al ser actos que provienen de nuestro más íntimo  interior siempre  se exteriorizaran de forma deliberada; claro esta que es muy distinto al acto maquinal o involuntario pues para que se materialice tal acto la persona no debe estar en condiciones de conocer cualquier circunstancia que se presente, por ejemplo X esta tranquilamente paseando y de pronto escucha un disparo y con el afán de protegerse se tira al interior de una casa y rompe una ventana, este es un claro ejemplo en donde la persona X no tuvo intención de causar daño ya que nunca imaginó que al interior de la casa se topara con una  ventana  ya que solo quería salvaguardar su  vida aunque piense que el dispara iría contra  él.  

 Ahora bien, tal cual sea el problema de cómo frenar la cólera cuando alguien actúa de forma adrede o sin ella, dependerá en gran medida de la capacidad emocional de cada individuo y sobre todo como se  enfoca la vida en general. Me explico en lo primero:  las emociones (cuando es negativa - a efecto de evitar actos perjudiciales hacia otros- )serán fáciles de controlarlas si tenemos en cuenta que el problema que se nos presenta no es de gravedad pues acá la capacidad de reacción disminuirá en el caso de que queramos perjudicar a otro por el producto de la ira , y si fuese el caso que el problema es gravísimo y por ende vamos a desencadenar actos furibundos en contra de alguien y quizá llegando al extremo de cegarle la vida porque en nuestro entendimiento esa persona me ha causado un profundo daño -  cualquiera que fuese la circunstancia- lo que debemos hacer es no prestarle atención (aunque nos cueste) y tomarlo como algo trivial y tener en claro que frente a ese hecho que me quiere llenar de ira decirse a  un mismo “Yo soy bastante inteligente como para salir del daño o problema que se me quiere causar e incluso soy más inteligente que  la persona que me quiere causar el enojo; por lo que estando a que soy ingenioso no voy a cometer locuras que después me hagan arrepentirme”.

...