Técnicas de modificación de conducta | En qué consiste | Antecedentes Históricos | Principales representantes o personajes que influyeron en la creación de la técnica | En qué casos se puede utilizar |
Entrenamiento en auto instrucción | Es una técnica cuyo objetivo principal es enseñar al paciente a usar auto verbalizaciones (verbalizaciones internas o pensamientos) en forma de autoinstrucciones para cambiar y controlar conductas. Consiste en verbalizar la autoinstrucción en voz alta y, posteriormente, de forma interiorizada (Kazdin, 1983). | - Desarrollo de prácticas terapéuticas basadas en la autosugestión y el hipnotismo.
- Avance de Investigaciones y la teoría sobre el desarrollo infantil.
- Estudio diseñado para enseñar a pacientes esquizofrénicos a sustituir el habla irracional por otra más racional.
- El programa de investigación de Meichenbaum sobre la autoinstrucción con niños impulsivos (Kazdin, 1983).
| - Emile Coué (autosugestión)
- Psicólogos soviéticos como Luria y Vygotsky
- Donald Meichenbaum
- Goodman (Kazdin, 1983)
| - En la reducción de la ansiedad relacionada con los exámenes, animales inofensivos y el hablar en público.
- Para aumentar la capacidad de percepción y abstracción, así como el habla racional en pacientes psiquiátricos.
- Motivar la creatividad (pensamiento divergente, originalidad, usos pocos corrientes de un material) y para reducir la ansiedad (Kazdin, 1983).
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Solución de problemas | Consiste en orientarse hacia formas de reacción ante distintos problemas, en lugar de centrarse en las conductas manifiestas específicas. El paciente elabora con apoyo del terapeuta una lista de opciones, eligiendo la mejor para afrontar el problema en cuestión. Implica 5 pasos: 1. Identificación y definición del problema 2. Análisis y comprensión del problema 3. Generación de alternativas de solución 4. Toma de decisiones. 5. Aplicación de la solución y comprobación de su utilidad. (Bados y García, 2014).
| - Terapia cognitiva de Beck
- Investigaciones de laboratorio tanto con animales como con seres humanos a partir de Thorndike (Kazdin, 1983).
| - John Dewey
- Thomas D´ Zurilla
- Marwin Goldfried (Kazdin, 1983)
| - Se emplea en problemas actuales que son antecedentes de respuestas desadaptativas o para atacar directamente respuestas desadaptativas como: ansiedad, depresión, dolor, comer o beber en exceso que son consideradas como problemas por resolver, por ejemplo:
- Pérdidas anticipadas o reales: separación, divorcio, muerte de un ser querido, despido laboral.
- Indecisión ante elecciones importantes: cambio de trabajo, cambio de rol, irse de casa, seguir estudiando o no, carrera a elegir, etc. (Bados y García, 2014).
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Autocontrol | Consiste en el conjunto de procedimientos que el cliente puede utilizar para la identificación y modificación de la propia conducta problema. Esto es posible a través de la manipulación de las variables (respuesta controladora) de las que la conducta (respuesta controlada) es función (Kazdin, 1983). | - Formulaciones sobre el cambio de la conducta basadas en el condicionamiento operante.
- Investigaciones sobre los procesos encubiertos.
- Estudios de Skinner acerca de la modificación de la conducta.
- Investigaciones referentes a la conducta de comer en exceso (Kazdin, 1983).
| - Homme.
- Skinner.
- Ferster, Nurnberger y Levitt
- Goldiamond
- Bandura
- Mahoney
- Cautela (Kazdin, 1983; Rezk, 1976 )
| Puede emplearse para: - Modificar hábitos alimenticios (comer en exceso)
- Mejorar los hábitos de estudio y aumentar el rendimiento académico.
- Mejorar la interacción entre los miembros de la pareja.
- Perfeccionar la escritura (Kazdin, 1983).
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Control de estímulos | Implica la restricción de estímulos provocadores y el desarrollo de estímulos cuya presencia favorece el aumento de la conducta que se desea incrementar (Jurado, 2009). . Para ello, el primer paso es la identificación por parte del cliente de los estímulos asociados con la conducta. Posteriormente se le instruye para llevar a cabo la conducta o evitarla, según sea el caso, únicamente en presencia de un estímulo concreto (Kazdin, 1983). | - Estudios e investigaciones sobre el autocontrol.
- Investigaciones sobre el aprendizaje de los niños para controlar su conducta.
- Estudios sobre transmisión de patrones de autoevaluacion y auto recompensa.
- Análisis sobre la abstención de participación en acontecimientos reforzantes (Kazdin, 1983).
| - Skinner
- Kanfer
- Bandura
- Mahoney (Kazdin, 1983).
| Se puede emplear en: - Casos en que se pretende modificar conductas como el insomnio, la excitación sexual ante fantasías sádicas, fumar y comer en exceso, entre otras (Kazdin, 1983).
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Auto observación | Consiste en tratar de atender deliberadamente a la emisión de la propia conducta y registrar esa emisión a través de algún procedimiento previamente establecido.
Implica dos procesos separados: 1) Discriminar la presencia o ausencia de la conducta objetivo (la respuesta puede ser fisiológica, cognitiva o motora). 2) Registrar la emisión de la conducta. (Psicología Online, 2007) | - Antecedentes propios de las técnicas de autocontrol referidos previamente en esta misma tabla.
- Estudios e investigaciones sobre el autocontrol.
- Impulso de las técnicas de autocontrol a partir de los años 70´s (Psicología Online, 2007)
| - Kanfer
- Kazdin
- Bandura
- Mahoney (Kazdin, 1983).
| Se recomienda para: - Conductas de alta frecuencia y alta variabilidad en función de los diversos ambientes (beber, fumar, morderse las uñas, pensamientos destructivos).
- Respuestas desencadenadas por estímulos internos (tics, alucinaciones, comer en exceso).
- Respuestas íntimas o privadas.
- Conductas no observables externamente (Psicología Online, 2007)
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Auto refuerzo | Se refiere a proporcionarse a uno mismo consecuencias reforzantes de una conducta. Los reforzamientos pueden ser materiales o simbólicos. Y puede ser reforzamiento positivo o negativo. El requisito fundamental es que la persona determina libremente las respuestas a las que seguirá el refuerzo, y puede reforzarse a sí misma en cualquier momento (Kazdin, 1983). | - Antecedentes propios de las técnicas de autocontrol referidos previamente en esta misma tabla.
- Estudios e investigaciones sobre el autocontrol.
- Impulso de las técnicas de autocontrol a partir de los años 70´s (Psicología Online, 2007).
- Investigaciones sobre los principios básicos del condicionamiento operante.
| - Kanfer
- Kazdin
- Bandura
- Mahoney
- Jones
- Nelson
- Thoreseb
| Puede aplicarse para: - Mejora la atención y la conducta de estudio.
- Reducir la conducta perturbadora en el aula.
- Evitar comer en exceso y fumar.
- Pensamientos e interacciones sociales poco adecuadas.
- Drogadicción y conducta sexual desviada (Kazdin, 1983).
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Auto castigo | Consiste en disminuir la probabilidad de un comportamiento mediante la auto presentación de consecuencias negativas o mediante la retirada de consecuencias positivas (Rezk, 1976). | - Antecedentes propios de las técnicas de autocontrol referidos previamente en esta misma tabla.
- Estudios e investigaciones sobre el autocontrol.
- Impulso de las técnicas de autocontrol a partir de los años 70´s (Psicología Online, 2007)
| - Kanfer
- Kazdin
- Bandura
- Mahoney (Kazdin, 1983).
| - Evitar comer en exceso y fumar.
- Pensamientos e interacciones sociales poco adecuadas.
- Drogadicción y conducta sexual desviada (Kazdin, 1983).
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Entrenamiento en respuestas alternativas | Consiste en realizar respuestas que interfieran con, o sustituyan a otra respuesta que se desea reducir o eliminar (Kazdin, 1983). | - Antecedentes propios de las técnicas de autocontrol referidos previamente en esta misma tabla.
- Estudios e investigaciones sobre el autocontrol.
- Impulso de las técnicas de autocontrol a partir de los años 70´s (Psicología Online, 2007)
| - Kanfer
- Kazdin
- Bandura
- Mahoney (Kazdin, 1983).
| Se puede aplicar para controlar: - La ansiedad
- El miedo a hablar en público
- La Inquietud en entrevistas.
- El nerviosismo y el estrés (Kazdin, 1983).
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