Cátedra de Psicología General. Inteligencia Emocional

Universidad Arturo Michelena

Facultad de Humanidades, Letras y Artes

Escuela de Idiomas Modernos

Cátedra de Psicología General

San Diego- Edo. Carabobo

Inteligencia Emocional

Prof.:                                                                                         Estudiante:

Ivitt Gómez                                                                                                       Valeria Toledo

                                                                                                                        C.I.: 27.707.575

                                                                                                                              Sección: 1M

Septiembre, 2018

De poco nos sirve un cerebro brillante y un elevado cociente intelectual si no entendemos de empatía, si no sabemos leer emociones propias y ajenas. Ser extranjeros del propio corazón y de esa conciencia social donde aprendemos a conectar, a gestionar el miedo y a ser asertivos, es dejar a un lado valiosas capacidades. Porque la inteligencia emocional es, lo queramos o no un pilar esencial  en nuestras vidas para ser felices. Por esta razón es importante conocer cuál es la definición de la misma.

El concepto de inteligencia emocional no fue bien recibido en los inicios de su creación, en los 60̍, fue juzgado de inútil y desechado. Para luego resurgir. Autores tales como Solovey y Mayer, y Daniel Goleman, han fundamentado esta teoría concibiendo cada uno, una visión particular de la definición de inteligencia emocional.

Para los teóricos Solovey y Mayer, los tipos de inteligencia emocional varían mucho. Sin embargo, ambos autores coinciden en definirla de la siguiente manera: «La inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual».

Más tarde, el concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman, quien hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. Goleman define la Inteligencia Emocional como una manera de entender los procesos cognitivos más allá del pensamiento lógico y racional. Para Goleman, la inteligencia emocional implica cinco principios o elementos básicos:

El primero es la autoconciencia emocional, la cual es la capacidad de comprender nuestros propios estados de ánimo. Luego tenemos la autorregulación emocional, que no es más que la habilidad para controlar las conductas basadas en impulsos emocionales y, de este modo, adaptarnos mejor a las dinámicas sociales. A esta le sigue la motivación, que consiste en la capacidad de orientar nuestras energías hacia una meta u objetivo. Por otra parte tenemos la empatía, que es la cualidad de entender y vivir como propios los estados emocionales de otras personas. Y por último pero no menos importante están las habilidades sociales, que son la tendencia a dar siempre la respuesta más adecuada a las demandas sociales del entorno.

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