DIPTICO DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

La autoestima se ha convertido en un concepto que juega un papel importante en la vida de las personas. La autoestima aumenta con los éxitos y disminuye con los fracasos. La satisfacción de sentirse bien con uno mismo proporciona bienestar psíquico y conlleva a un mejor desenvolvimiento de las relaciones sociales, porque se favorece el sentido de identidad.

Es el juicio que realiza cada ser humano de sus propias actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos. Es la valoración de uno mismo.

Cuando se tiene autoestima, la persona se siente valiosa y capaz; es apta para asumir cualquier circunstancia de su vida (auto-conocimiento y auto-aceptación).

NIVELES DE AUTOESTIMA

Nuestro nivel de autoestima puede ser alto o bajo, y consecuentemente cada uno incidirá en nuestra calidad de vida. Un bajo nivel de autoestima afecta adversamente nuestras relaciones familiares, amistosas y de pareja, nuestro desempeño personal y profesional, y lo mas importante, nuestra sensación interna de bienestar. Mientras que un alto nivel de autoestima hace florecer un alto nivel de confianza en nuestras habilidades para resolver situaciones, y la asertividad necesarias para permitirnos llegar a ser todo lo que podemos ser. Un alto nivel de autoestima nos permite tener relaciones mas funcionales, saludables y profundas, principalmente con nosotros mismos.

AUTOESTIMA ELEVADA

Cuando uno se siente bien consigo mismo se pueden establecer relaciones mas estrechas, encontrando mas amigos, porque no tendrá miedo de desarrollar sus habilidades. Querrá arriesgarse y probar nuevas cosas, nuevas experiencias. Usted podrá:

Ser la persona que quiere ser,

Respetar las ideas y actitudes propias y de las demás,

Reconocer y expresar su talento y el de los demás,

Disfrutar mas de los demás

Ofrecer mas de si mismo al mundo

Mantener la confianza en si mismo.

Permanecer tolerante.

Procurarse una mejor salud física y mental.

Expresar mejor sus sentimientos y emociones.

Relacionarse con personas positivas, emprendedoras y exitosas.

Valorar mas el tiempo

Confiar mas en sus propias capacidades

Dar ejemplos positivos a sus hijos.

Perdonar y perdonarse.

Tener una autoestima elevada no significa ser presa del egoísmo. Debemos apreciar la individualidad de cada quien de manera que podamos responder a los demás de manera positiva y productiva. Tener autoestima elevada no le garantiza que tendrá el éxito asegurado pero si le ofrece la garantía de que se sentirá bien consigo mismo y con los demás.

AUTOESTIMA BAJA

El comienzo de una baja autoestima, esta en la mente y nace en la infancia, cuando en el hogar se cuestionan las habilidades y la inteligencia, o cuando constantemente se realizan comparaciones entre las personas. Todo

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