Deporte Y Arte

ENSAYO

ARTE Y DEPORTE EN LA PSICOTERAPIA

Lorena García G.

9 ciclo Psicología Clínica – Universidad de Cuenca

INTRODUCCION

La necesidad de exponer nuevos caminos que propicien el poder ayudar a los individuos a experimentar metodologías para alcanzar el bienestar es lo que motiva el presente trabajo en el cual se tratará de describir la aplicación del arte y el deporte en la psicoterapia, describiendo los aportes teóricos que sustentan los beneficios del arte y el deporte en los individuos. En la actualidad hay una nueva visión en lo que respecta a la salud, conceptualizándola como algo más que la simple reducción de la enfermedad, sino que se trata de crear nuevos contextos en los que logremos prevenir la aparición de enfermedades o tratarlas; el deporte y el arte son nuevas alternativas terapéuticas que pueden ser perfectamente aplicadas para genera estados de satisfacción a nivel psicológico, físico y social (Covarrubias, 2006). La práctica deportiva como un hábito de vida es esencial para el bienestar de las personas y esto se ha relacionado directamente de manera positiva con aspectos personales como el autoconcepto, el estado de salud percibido o la satisfacción vital (Jiménez, Martínez, Miró & Sánchez, 2008) y la práctica de arte es una forma de expresión del mundo interno de las personas, que con una representación visual artística hace evidente su inconsciente por ello, considerando que el hombre es mente y cuerpo que funcionan al unísono, tanto el deporte y el arte son formas mediante las cuales la psicoterapia puede ayudarse a abordar problemas diversos que aquejan tanto a niños como adultos.

Para comprender los alcances que el arte y el deporte tienen para la aplicación de la psicoterapia es necesario describir los efectosde cada uno de estas actividades que desde el punto de vista psicológico tiene en los individuos siendo éste el objetivo principal de este trabajo.

Desde hace algunos años atrás a aumentado el interés por el uso de terapias artísticas que logren conectar el cuerpo y la mente así encontramos el ARTETERAPIA quees una técnica psicoterapéutica que se apoya en las herramientas que proporciona el arte para general formas de expresión del mundo interno del individuo y luego exteriorizarlo por medio de imágenes. Según la American Art TherapyAssociation (AATA) define el Arte Terapia como “una profesión en el área de la salud mental que usa el proceso creativo para mejorar y realzar el bienestar físico, mental y emocional de individuos de todas las edades y se basa en la creencia de que el proceso creativo ayuda a resolver conflictos y problemas, reduce el estrés, desarrolla habilidades interpersonales, manejo de conducta, aumenta la autoestima y la autoconsciencia y se logra la introspección” (Covarrubias Th., 2006).

La representación visual que se da con el arte es una manera de hacer evidente el contenido del inconsciente humano.Con el arteterapia podemos explorar y entender nuestro universo y el de los demás desde la creación, la elaboración de un discurso propio e individual. (Lamas C., 2012)

La aplicación del arte facilita la tarea de tratar dificultades que se presentan en la psicoterapia para abordar problemas de aprendizajes, conflictos escolares, familiares, laborales y de pareja y se puede realizar de forma individual y grupal, esta puede incluir distintos campos como la música, cine, teatro, títeres, pintura, danza, collage.

Según la doctora CathyMalchiodi–arteterapeuta norteamericana, en sus publicaciones del “PsychologyToday”, menciona las diez mejores técnicas de arteterapia las mismas que son: Collage, escultura familiar, creación de máscaras, creando juntos, mandalas, representar emociones, escribir-diseñar un diario, metáforas y la más importante se resume en la tercera mano del arte-terapeuta que se definiría como la habilidad para percibir la comunicación y el ritmo no verbal de los demás. (Lamas C., 2012)

Varias orientaciones psicológicas utilizaron el arte como forma de expresión o comunicación, el psicoanálisis con Edith Kramer y Margaret Naumbur quienes llevaron a sus pacientes a dibujar y asociar libremente para lograr un insight, otra orientación fue la existencialista con HarrietWadeson, el arte era un medio de darle un sentido a la vida y el paciente lograba ser responsable de sí mismo. Así mismo las orientaciones sistémicas, de integración teórica, psico-educativa y cognitiva conductual han hecho uso del Arte terapia.

Al trabajar la terapia, se debe considerar factores como el tiempo del trabajo, necesidades del paciente, los objetivos buscados. Hay propuestas que dicen que se deben tomar en cuenta tres aspectos importantes como: el tipo de población con la que se trabaja, el contexto cultural y las habilidades de las personas así como la formación y experiencia del terapeuta.“El enfoque psicoterapéutico del Arte terapia se concentra en la relación y en el desarrollo de sí mismo al promover la autoexpresión, reflexión y relación de lo interno con lo externo”. (Covarrubias Th., 2006).

Se dan tres pasos de intervención en el Arte Terapia: de sostén, intermedio y exploratorio. La terapia de sostén o de apoyo no dura más de 20 sesiones, se centra en la autoestima, funciones del ego y habilidades adaptativas, terapeuta buscará reducir la ansiedad y la frustración que surjan en el proceso. En la parte intermedia el terapeuta puede reconocer la contratransferencia, discriminando lo propio y lo del paciente. El tercer nivel es el exploratorio, cuyos beneficios nacen de una mayor madurez, del insight o de la resolución del conflicto intrapsíquico. Este puede durar años.

El arte terapia permite que mediante la expresión artística se relacione con el conocimiento de sí mismo, mejorar la autoimagen o autoestima, Así mismo permite que en las persona se pueda potencializar sus habilidades existentes que posiblemente se encuentren adormecidas debido a que en la actualidad, dada las exigencias de la sociedad actual, se dice que no hay tiempo para uno mismo, ni para la reflexión. El arte terapia acoge a la persona, le da un espacio donde puede expresarse en confianza en poco tiempo pero el suficiente para genera un punto de partida para conseguir la conexión con el sí mismo de las personas, tener un encuentro con sus vivencias.

Respecto al deporte, muchos son los investigadores que en la actualidad han desarrollado estudios respecto a la influencia de éste en el desarrollo infantil así como en los estados de ánimo tanto de adolescentes como de adultos.

Antonio Maldonado en su obra “los juegos y el deporte en el desarrollo psicológico del niño” nos dice que tiene que considerar al juego es una forma de lenguaje del niño y que constituye uno de los

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