Enfoques psicologicos Bienestar y felicidad

Psicología positiva

Sara Herrera

Bienestar y felicidad

1. ¿Que implica el bienestar como constructo?

Si analizamos la teoría del bienestar observamos en primer lugar que el bienestar es tomado como un constructo multidimensional debido que es una teoría de elección, no se ejerce presión, sino más bien las personas son libres de elegir porque si, para poder tomar el bienestar como constructo crearon 5 factores principales. Sin embargo, estos elementos deben cumplir con las siguientes propiedades para ser tomados en cuenta.

Primero debe contribuir al bienestar de alguna manera, también puede que la persona solo este en busca de uno de los 5 factores y no es necesario que obtenga los 5 por último, este tiene que ser muy independiente, bueno los 5 elementos que componen esta teoría se les conoce como PERMA (positive emotions, engagement, relatioships, meaning, accomplishment), si tomamos el ejemplo con emociones positivas y compromiso, observamos que ambos generan bienestar en las personas, por otro lado las personas pueden buscaros sin necesidad de encontrar alguno de los otros factores y por último es independiente debido a que cada persona puede ver como emociones positivas diferentes cosas.

Reflexión:

El bienestar es un tema muy subjetivo puesto que cada persona lo ve desde una perspectiva diferente. Sin embargo, al leer el modelo que nos plantean yo creo que podemos analizar qué elementos podríamos empezar a incorporar en nuestras vidas y nos hace reflexión frente a que si en verdad estamos obteniendo un bienestar en nuestras vidas con las cosas que realizamos a diario.

1. ¿Es posible la medición del bienestar?

Yo creo que el bienestar no es algo tangible o mejor dicho algo real y es muy difícil poder afirmar que este se mida debido a que no es cuantitativo no podríamos dar números exactos de cuantas personas han “logrado bienestar”, bebido a que este dato no será exacto. Sin embargo, existen factores los cuales puede ayudarnos a obtener bienestar, pero eso no quiere decir que podamos medirlo como tal.

Reflexión:

Como dije anteriormente el bienestar es un concepto muy amplio el cual puede abarcar diversos puntos de vista y diversas formas de incorpóralo en su vida, por ello medir algo que puede variar constantemente es casi que imposible y no serían datos confiables debido a que de un día para otro esto podría variar, yo creo que es bienestar depende de cómo lo tome cada persona.

1. ¿Es la felicidad un estado?

Según lo que pude leer la felicidad es un tema interminable pues es como un rompecabezas en que siempre hace una pieza para poder completarlo, la felicidad es muy subjetiva no demos afirmar si o no un estado, claro esta que en algún punto puede considerarse un estado, pero él no es concreto con esto debido a que no está conforme con la teoría de la felicidad autentica porque para el la felicidad no define lo que significa la psicología positiva, el concepto de felicidad se queda muy corto ya que se basa simplemente en sentir satisfacción con la vida, por otro lado afirma que la felicidad es una cosa cuantitativa por lo tanto se puede medir con un test en el que pregunten si te siente satisfecho con tu vida y ahí estaría el problema que la mayoría de personas responden respecto a cómo sienten esta satisfacción en ese preciso momento. Sin embargo, afirmar que la felicidad es un estado es muy relativo y complicado de justificar.

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