Ensayo De La Escalera De La Autoestima

Escalera de la Autoestima

Todos hemos escuchado sobre la autoestima y se entiende por el valor que nos damos a nosotros mismos, pero realmente se define como:

La reunión de determinados factores mentales (Críticas, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y propensión de ciertas conductas) que nos llevan a pensar de determinada forma sobre nosotros mismos, nuestra manera de ser y de comportarnos o sobre nuestro carácter. En la escalera de la autoestima.

Hay personas con el autoestima alta o baja, esto determina los conflictos de las personas, ya que no aunque tengamos una alta autoestima significa que estemos bien con nosotros mismos si no que tal vez buscamos aparentar cosas que no somos. O cuando la autoestima es baja no sabemos cuáles son los conflictos que tenemos, una autoestima baja puede ser fatal para el ser humano.

Consecuencias de una baja autoestima:

• Trastornos Psicológicos: Ideas de suicidio, dolores de cabeza, inquietud, pesadumbre, falta de apetito, dificultad para concentrase, estado de ánimo triste, desesperanza y pesimismo, entre otros.

• Trastornos Afectivos: Miedo, ansiedad, irritabilidad, dificultad para tomar decisiones, entre otros.

• Trastornos Intelectuales: Mala captación de estímulos, dificultad de comunicación, auto devaluación, recuerdos repetitivos desagradables, entre otros.

• Trastornos de Conducta: Descuido de las obligaciones y el aseo personal, mal rendimiento en las labores, tendencia a utilizar sustancias nocivas, entre otras.

• Trastornos Somáticos: Insomnio, bulimia, anorexia, vómitos, dormir inquieto, mareos, náuseas, enfermedades del estómago, tensión en músculos de la nuca, entre otros.

Como se puede observar la baja autoestima es una bomba de tiempo para las personas, ya que estas pueden enfermarse tanto física como mentalmente, para evitar esto debemos automotivarnos y fomentar el amor por nosotros mismos aceptándonos tal y como somos sin imitar a nadie más, sentirnos bien con nosotros mismos, arreglarnos, estar limpios, para esto Mauro Rodríguez plantea una escalera que nos ayudara a conocer más de nosotros mismos.

Escalera de la Autoestima

Autoconocimiento

Es el reconocimiento que tenemos de nosotros mismos como personas en el mundo, es reconocer nuestras necesidades, debilidades, cualidades, etc. Es observar las propias acciones y saber cómo se actúa, por qué se actúa y qué se siente.

En esta etapa Mauro da a entender que debemos reconocernos como realmente somos, con defectos y virtudes para pasar a la siguiente etapa.

Autoaceptación

Consiste en aceptarse a sí mismo como se es, tanto física como psicológica y socialmente. Es asumir como un hecho todas las partes de sí mismo, como la forma de ser y de sentir propia.

Debemos aceptarnos tal y como somos, no pretender ser

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