Ensayo curso Auto desarrollo y crecimiento RESEÑA

AUTODESARROLLO Y CRECIMIENTO

        La experiencia de este curso fue muy significativa en mi aprendizaje para darle apertura a lo que sería mi nueva vida desde ese momento en la Universidad del Valle y en la ciudad de Cali, pues me ayudó en muchas cuestiones que estaba ignorando de mi propio ser, y del mismo modo de nuestro entorno, autoanalizarse en muchos aspectos que eran de fundamental conocerlos y conocerme, pues este sería necesario porque empezaria desde ese momento mi crecimiento y tendría gran cantidad de experiencias,por lo tanto tomaría un lugar preponderante pues estaba entrando a un nuevo entorno totalmente desconocido para mi, que por lo tanto fue una introducción de autoconocimiento y reflexión hacia lo que sería mi nueva experiencia y me tendría que enfrentar sola desde ese momento en adelante.

        Me permitió conocer mi estilo de vida en varios aspectos como en mis relaciones con mis amigos y familia, la poca actividad física, el insomnio, estrés pues son medidas que puede traer repercusiones futuras, como estoy llevando la salud en términos de alimentación, del mismo modo de mis sentimientos y acciones usuales conociendo con más profundidad mi personalidad, la introspección y otras conductas que son necesarias para la correcta comprensión de lo que soy. Igualmente nos proporcionó información de mucho interés el cual nos ayudará a corregir esos aspectos en los que estamos fallando, como compartir más nuestros sentimientos con las demás personas de una manera asertiva para así mismo transmitir nuestras emociones hacia esta. Y en la asociatividad hacer un esfuerzo en la integración y sumarme a desafíos, arriesgarme ponerme metas y objetivos para así autoconstruirse y alcanzar una vida con calidad.

        Me dio a entender varios aspectos que desconocía como que la salud se compone tanto física, mental, emocional y espiritualmente y es importante tener un buen equilibrio en todos estos aspectos,pues cada uno tiene su forma distinta de cuidar y alimentar y todos son de vital importancia ya que si alguno de estos aspectos se ve afectado puede deteriorar igualmente los demás. Y por lo tanto es importante tener como se nos fue explicado una buena resiliencia superando las adversidades que se nos presenten y así mismo crecer, ayudándonos a darle comienzo a una vida productiva.

        Al hablar internamente de la interacción respecto a sustancias psicoactivas y como nuestra cercanía desde ese momento sería mucho más frecuente, y que caería en nuestra responsabilidad y carácter de permitir el acceso a nuestras vidas lo que nos afecte, llegamos a profundizar varios elementos como qué tanto contacto tenemos con ellas, por que la gente optaba por consumirlas y cuales son las soluciones frente a este, no podemos ser diferente a este hecho y me impactó tanto las historias que contaron que fueron muy profundas al contar cómo recaer en estas sustancias y levantarse después de su consumo continuo era muy poco probable pero no del todo imposible, puedo decir que en esta clase me impresionó mucho cuando estaban hablando del alcohol sus contrariedades y demás, en el cual se llegó a decir una frase que era “saber beber” y un compañero nos dio su perspectiva frente al hecho de saber divertirse de una forma sana en cual tambien seria igual de provechoso y terminó corrigiendo la frase “saber vivir”.

        También tuvimos una charla de salud oral el cual se nos explicó hábitos que ignorábamos y que nos hacían daño, y como el daño de alguna de estas parte bucales podrían significar que algo está mal con nuestro sistema y es de vital importancia que tengamos un regulador control y revisión ya que estos son síntomas que nos podrían salvar de un final trágico, no ignorarlas y también reconocer que algunas de estas no son muy fácil de distinguir por lo tanto necesita de nuestra atencion, las imagenes expuestas fueron muy explícitas de el daño que le podemos causar a nuestros dientes y que estos se verán muy afectados en nuestro ingreso en la universidad ya que tendremos que estudiar a veces todo el dia, y es importante acudir a óptimos cuidados.

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