FORTALECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DEL AUTOACEPTACIÓN

ANTECEDENTE

Los antecedentes constituyen todas aquellas investigaciones previas que guardan similitud con la propuesta del proyecto ya sean resultados de labores realizados por mi persona o por otros autores que aporten información acorde a la temática a desarrollar. En este mismo orden de ideas, gracias a los trabajos que debí realizar durante el primer periodo de profesionalización, pude determinar un rasgo de mi carácter que debía fortalecer pues de lo contrario estaría inmerso en un mundo de confusiones y descontentos.

Así mismo dichas producciones fueron mi Autobiografía que en su desarrollo conocí fortalezas y debilidades de mi carácter, identificando el auto aceptación como un rasgo del autoestima el cual debía fortalecer. No obstante, realicé la Matriz FODA que me proporcionó luces de cuáles son mis conocimientos y capacidades los ensayos como, el significado de la convivencia, descubrimiento del otro, y la construcción de la convivencia, que me permitieron comprender las relaciones de armonía conmigo y con los demás individuos que forman parte de mi entorno tanto familiar, laboral, estudiantil entre otros.

En este mismo orden y dirección, cabe mencionar a Nathaniel Branden (2009), un reconocido psicoterapeuta de origen canadiense y estudioso en las universidades de Estados Unidos. También autor de varios libros de autoayuda, como el que me compete en esta ocasión, “Los seis pilares de la autoestima”. Precisando de una vez que el contenido de esta producción sugiere seis prácticas fundamentales para fomentar la autoestima de cada uno y conseguir, de esta manera, un desarrollo interior más pleno. Estos seis pilares son:

1. La práctica de vivir conscientemente

2. La práctica de aceptarse a sí mismo

3. La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo

4. La práctica de la autoafirmación

5. La práctica de vivir con propósito

6. La práctica de la integridad personal

Después de lo anterior expuesto destaco a William James Autoestima (2008) (Nueva York, 1842 - Chocorua, 1910) Psicólogo y filósofo norteamericano. que define el Auto aceptación, como elemento que permite ver realmente como soy, aceptarme, lo bueno y lo malo, aceptar “mis complejos”, aceptar lo que no quiero, aceptar lo que no me gusta, nada es estático, si se quién soy y me acepto como tal, puedo saber que quiero mejorar de mi, y lo que está bien en mi, dando en consecuencia un punto de partida, un rumbo, donde puedo hacer y deshacer si acepto lo que quiero cambiar.

Con referencia a lo anterior surge una última propuesta la de Carla Valencia en el portal laautoestima.com que especifica el auto aceptación como aceptarse a sí mismo es un elección, es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos

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