Factores internos que debilitan la autoestima

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA READIC – UNIR

SEDE CABIMAS

MATERIA: ETICA Y DESARROLLO PERSONAL

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María Laura González

Sección: E114

1.- Factores internos que debilitan la autoestima

La autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos la cual se obtiene principalmente en la infancia y la adolescencia de acuerdo a como nos relacionamos con la familia, amigos, el trabajo o la pareja.

Desde mi perspectiva los factores que debilitan la autoestima son:

• La auto-desaprobación, al solo concentrarnos en todo lo que hacemos mal y no buscar los aspectos positivos y el potencial que cada uno de nosotros tenemos.
• El compararnos con los demás de forma negativa ya que nos hace personas con poca seguridad, si nos vamos a comparar debe ser de forma constructiva para aspirar a aquello que otra persona ha conseguido y nos gusta.
• El poner límites en nuestra vida, ya que debemos ser flexibles y adaptarnos a todos los obstáculos que surgen día a día, dejando a un lado todo lo que nos hace sentir mal.
• El no decidir por nosotros mismos, dejando que terceros tomen decisiones por miedo al rechazo o no agradar al otro, debemos aprender a decir que no con respeto si no queremos hacer algo que nos piden.
• Rodearnos de personas toxicas que nos hacen sentir mal, por ello hay que poner distancia necesaria para protegernos.
• No responsabilizarnos de nuestras emociones cuando algún factor externo no nos hace sentir bien, por ello es nuestra responsabilidad ir hacia otra dirección y evitar los daños.
• Establecer relaciones de dependencia emocional que son muy destructivas, es necesario pensar sobre que queremos o buscamos en una pareja que nos hace felices y no intentar cambiar al otro que ya elegimos siendo de una determinada manera.
• El no tener objetivos en la vida y fijar metas, ya que debemos reflexionar sobre que queremos en nuestra vida dentro de un periodo determinado de tiempo y así evitar sentirnos perdidos y con ansiedad.
• El no respetarnos a nosotros mismos al cultivar pensamientos negativos sobre nosotros mismos creando una conducta no constructiva y que nos hace sentir mal.

2.- ¿Cuáles son las trampas mortales que debilitan la autoestima?

Se dice que es una trampa, porque aunque el objetivo inicial es aplacar un sufrimiento interior y a sentirnos bien con nosotros mismos, nos puede llevar más lejos de otra de las necesidades básicas humanas; sentirnos queridos y respetados.

La trampa de la autoestima tiene su origen en que intentamos aplacar al Ego. Puesto que nuestra existencia gira en torno a nosotros mismos, es decir, nuestra vida interior no es sino saciar nuestras necesidades afectivas, económicas, físicas, dichas necesidades son mostradas por nuestro Ego.

De tal manera que el Ego se considera una trampa en nuestra autoestima ya que nunca estamos conformes con nuestras necesidades siempre sentimos que podríamos estar aún más enamorados, o tener más y mejores amigos, o un mejor trabajo o una mejor casa, o estar más sanos o con un cuerpo atlético, ser más jóvenes, o mayores.

También se encuentras manifestaciones como el de la culpa: nunca la culpa es nuestra. Sea cual sea el mal que nos aqueje nunca seremos nosotros culpables porque aceptarlo significaría comprender que somos imperfectos. Otra de las manifestaciones es la de la “intolerancia del orgullo”; yo soy como soy, allá aquellos que no me soporten. Una autoestima demasiado fuerte o incluso una muy débil igualmente pueden acabar propiciando una personalidad intransigente con las personas, con dificultades para relacionarse con el resto. Porque el que la tiene fuerte, ha llegado a un nivel donde le importa muy poco lo que los demás piensen de él o ella y se caracterizará por una personalidad orgullosa y arrogante. Mientras, el que la tiene débil reconoce en ese modelo de comportamiento despectivo hacia el prójimo un carácter fuerte y por inseguridad lo imita para ganar esa pretendida fortaleza interior.

3.- ¿Cuáles considera usted que son los factores que inciden a que desde temprana edad se tengan problemas de autoestima?

Cada persona sigue su propio y único camino en la vida, a través del cual va formando su autoestima. En sus primeras etapas la persona puede sufrir experiencias o factores que afectan su autoestima, pienso que los factores que inciden son:

• El Área Social, en donde interviene las relaciones que el niño o adolescente lleve con sus amigos y la percepción que este tenga sobre su faceta como estudiante. En el caso de sufrir acoso escolar o no “encajar” en ese ámbito puede traer secuelas en el desarrollo de su autoestima formándose esa opinión negativa sobre su apariencia, su inteligencia o sus capacidades.
• Por otra parte también influyen en la autoestima desde temprana edad, el padecer enfermedades o alguna discapacidad que condicionen sus actividades cotidianas o impacten en su calidad de vida de modo que se sientan discriminados.
• Para finalizar, el Ámbito Familiar es el principal factor que influye en la autoestima ya que es el ambiente donde los niños van creciendo y formando su personalidad, lo que su familia piense de él es fundamental para que se sientan bien con ellos mismos. Que nuestro esfuerzo esté vinculado al afecto, al cariño, a valorar sus cualidades y apoyarle cuando algo va mal. Y por ello la falta o pérdida de algún familiar y otros problemas afectan de manera negativa en el desarrollo desde temprana edad en el autoestima de la persona.

4.- ¿Cuál es la función de la familia en la construcción de la autoestima?

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos en base a nuestra experiencia y sensaciones y se forma en las primeras etapas de nuestra vida. En este sentido la familia constituye la primera base sobre las que las personas forman su autoestima, el sentirse valorados y queridos por sus seres más cercanos es fundamental para la base de una sana autoestima.

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