Instrucciones. Lee con cuidado las siguientes oraciones y hazte una imagen mental de tu persona. Reflexiona sobre cómo te ves, cómo te percibes. Es muy importante que tengas clara la manera como te aprecias

Hoja de trabajo # 1

        Instrucciones. Lee con cuidado las siguientes oraciones y hazte una imagen mental de tu persona.  Reflexiona sobre cómo te ves, cómo te percibes. Es muy importante que tengas clara la manera como te aprecias. Contesta con toda sinceridad. Usa hojas extras en caso necesario. Una vez que hayas terminado de contestar, subraya con rojo los puntos que te agradan cómo eres y te gustaría seguir siendo así,  y con azul los que te disgustan y desearías modificar.

1. Lo que más me gusta de mi persona es: _________________________________
_________________________________________________________________________2. Lo que menos me gusta de mi persona es: __________________________________
_________________________________________________________________________

3. La cualidad que más aprecian los demás en mí es: _________________________
_________________________________________________________________________

4. El defecto que más les disgusta de mí a los demás es: ________________________
_________________________________________________________________________

5. La habilidad que tengo más desarrollada es: _________________________________
_________________________________________________________________________

6. Una habilidad que debería desarrollar es: ___________________________________
_________________________________________________________________________

7. Los valores que más aprecio en mí son: _____________________________________
_________________________________________________________________________8. Los valores que más busco en otras personas son: _________________________
_________________________________________________________________________

9. La forma como pienso que seré cuando sea adulto es: _________________________
_________________________________________________________________________

10. Pienso que mis padres desean que yo: _____________________________________
_________________________________________________________________________

11. Las diez cosas que más me gustan en mi vida son: ___________________________
_________________________________________________________________________

12. Las diez cosas que más me disgustan en mi vida son: _____________________
_________________________________________________________________________

13. Me gustaría que la gente me recordara por: ________________________________
_________________________________________________________________________

14. Lo que más me gustaría cambiar de mi persona es: ___________________________
_________________________________________________________________________

15. Lo que me gustaría agregar a mi persona es: __________________________________

_________________________________________________________________________

16. La manera como me describiría ante los demás es: ______________________
_________________________________________________________________________

17. Me gustaría que los demás apreciaran en mí: _____________________________
_________________________________________________________________________

18. Si no fuera una persona, lo  que más me hubiera gustado ser es: _____________________________________________________________  porque ___________________________________________________________________

19. La forma como estoy viviendo actualmente es: _____________________________
_________________________________________________________________________

20. Lo que yo cambiaría de mi forma de vivir actual sería: ________________________
_________________________________________________________________________

         Reflexión. Ahora escribe lo que tendrías que hacer para seguir conservando los aspectos que te gustan y lo que necesitas modificar para cambiar lo que no te gusta de tu persona.

a) Aspectos que me gustaría conservar: _________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

b) Aspectos que me gustaría modificar: _________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

c) Aspectos que me gustaría cambiar por completo:

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d) Voy a comenzar a hacer los ajustes esta semana de la siguiente manera:

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Hoja de trabajo # 2

         Instrucciones. Señala el número que mejor te describa, tomando como criterio:

        1. Superior. Pocas personas la tienen a mi nivel.

        2. Arriba del término medio. Sobresalgo de la mayoría.

        3. Normal o promedio. La tengo de manera semejante a la mayoría.

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